मोटापा क्यों बढ़ रहा है?

मोटापा क्या है?

मोटापा एक जटिल बीमारी है जिसकी विशेषता शरीर में बहुत अधिक वसा होना है। यह एक चिकित्सीय स्थिति है जो कई बीमारियों और अन्य का खतरा बढ़ाती है स्वास्थ्य समस्याएँ। हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, यकृत रोग, स्लीप एपनिया और कुछ प्रकार के कैंसर उनमें से हो सकते हैं।
मोटापा आम तौर पर "अत्यधिक शारीरिक द्रव्यमान" होता है। वयस्क मोटापे को आम तौर पर 30 या उससे अधिक के बीएमआई के रूप में परिभाषित किया जाता है। "गंभीर" के रूप में वर्गीकृत मोटापे का बीएमआई 40 या उससे अधिक है। बचपन के मोटापे की तुलना विकास चार्ट से

प्रकार

मोटापे की तीन मुख्य श्रेणियों का उपयोग करते हुए, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर विश्लेषण करते हैं कि प्रत्येक रोगी के लिए कौन सा उपचार सबसे सफल हो सकता है। वे सम्मिलित करते हैं:

कक्षा I: बीएमआई 30 से 35 किग्रा/एम2।
कक्षा II: 35 से 40 किग्रा/एम2 का बीएमआई।
तृतीय श्रेणी: बीएमआई 40 किग्रा/एम2 या इससे अधिक

जो लोग मोटे होते हैं उनके शरीर में अतिरिक्त वसा होती है जो उनकी शारीरिक वाहिकाओं में जमा हो जाती है। ऐसा तब होता है जब किसी व्यक्ति का वजन उसकी उम्र और ऊंचाई के किसी व्यक्ति के लिए स्वस्थ माने जाने वाले वजन से अधिक होता है। आनुवंशिक, पर्यावरणीय और जीवनशैली संबंधी कारकों का संयोजन मोटापे में योगदान देता है। यह कई लोगों से जुड़ा है स्वास्थ्य जोखिम, जिनमें हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और विशिष्ट प्रकार के कैंसर शामिल हैं। संतुलित आहार का पालन करना, नियमित रूप से भोजन करना बुद्धिमानी है शारीरिक गतिविधि, और मोटापे को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव अपनाएं। किसी स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से व्यक्तिगत सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

मोटापा बढ़ने के कई कारण हैं। अस्वस्थ की उपलब्धता खाद्य पदार्थ, गतिहीन व्यवहार और बढ़ा हुआ स्क्रीन समय मोटापे के बढ़ते प्रसार के सभी कारक हैं। इसके अलावा, धन में असमानता, सीमित उपलब्धता स्वस्थ भोजन, और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में शिक्षा की कमी इस गड़बड़ी में योगदान करती है। इस बढ़ती समस्या का प्रतिकार करने के लिए जागरूकता को बढ़ावा देना, स्वस्थ विकल्पों को बढ़ावा देना और सहायता प्रदान करना आवश्यक है।

कारण

मोटापे के कई कारण हैं, जो इसे एक जटिल मुद्दा बनाते हैं। यहां मोटापे के कुछ पारंपरिक कारण दिए गए हैं:

1. ख़राब आहार: उच्च कैलोरी, कम पोषक तत्व वाले खाद्य पदार्थ और पेय जैसे फास्ट फूड, मीठे पेय और प्रसंस्कृत स्नैक्स का सेवन वजन बढ़ाने को बढ़ावा दे सकता है।
2. गतिहीन जीवन शैली: व्यायाम की कमी और लंबे समय तक बैठे रहने या अन्य गतिहीन व्यवहार से वजन तेजी से बढ़ सकता है।
3. आनुवंशिकी: कुछ लोगों में मोटापे की वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकती है, जिससे उनके लिए अपना वजन नियंत्रित करना कठिन हो जाता है।
4. पर्यावरणीय कारक: हमारा परिवेश मोटापे पर प्रभाव डालता है, जिसमें अस्वास्थ्यकर भोजन तक सहज पहुंच, बढ़े हुए हिस्से का आकार और शारीरिक परिश्रम के लिए सुरक्षित स्थानों की अपर्याप्तता शामिल है।
5. मनोवैज्ञानिक कारक: भावनात्मक भोजन, तनाव, निराशा और अन्य मनोवैज्ञानिक घटक लोलुपता और वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं।
6. दवाएं: विशिष्ट दवाएं, जैसे अवसादरोधी, एंटीसाइकोटिक्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, प्रतिकूल प्रभाव के रूप में वजन बढ़ा सकती हैं।
7. अपर्याप्त नींद: अनियमित नींद के पैटर्न और अपर्याप्त नींद का संबंध वजन बढ़ने और मोटापे की बढ़ती संवेदनशीलता से है।
8. सामाजिक-आर्थिक कारक: किफायती, पौष्टिक आहार की सीमित उपलब्धता और अवसरों की कमी शारीरिक गतिविधि मोटापे को बढ़ावा दे सकता है, खासकर कम आय वाले समुदायों में।
9. चिकित्सीय स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे हाइपोथायरायडिज्म, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओ), और चुनिंदा हार्मोनल असंतुलन, वजन बढ़ाने और मोटापे में योगदान कर सकते हैं।
10. पर्यावरणीय कारक: हमारा परिवेश मोटापे में भूमिका निभाता है, जिसमें खराब खाद्य पदार्थों तक आसान पहुंच, बड़े हिस्से और शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त सुरक्षित स्थानों की कमी शामिल है।
11. मनोवैज्ञानिक कारक: लोलुपता और वजन बढ़ना भावनात्मक खान-पान, तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित हो सकता है।
12. औषधियाँ: ए खराब असर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीसाइकोटिक्स और एंटीडिप्रेसेंट्स सहित कुछ दवाओं के सेवन से वजन बढ़ता है।
13. अपर्याप्त नींद: नींद की कमी और अनियमित नींद के पैटर्न को वजन बढ़ने और मोटापे के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।
14. सामाजिक आर्थिक कारक: किफायती, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन की सीमित उपलब्धता और शारीरिक गतिविधि के अवसर की कमी के कारण, विशेष रूप से कम आय वाले इलाकों में मोटापे को बढ़ावा मिल सकता है।
15. चिकित्सीय विकार: मोटापा और वजन बढ़ना हाइपोथायरायडिज्म सहित कई चिकित्सीय विकारों के कारण हो सकता है। पीसीओ, और विशिष्ट हार्मोनल असंतुलन।
16. सांस्कृतिक और सामाजिक कारक: सांस्कृतिक मानदंड, सामाजिक प्रभाव और साथियों का दबाव खाने की आदतों और जीवनशैली संबंधी निर्णयों पर प्रभाव डाल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है।

जोखिम

यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि मोटापा एक जटिल समस्या है जिसके कई संभावित समाधान हैं। मोटापे के इलाज के लिए सबसे अच्छा तरीका किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह और सहायता मांगना है।

मोटापा विभिन्न स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है और पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को बढ़ाता है जैसे:
हृदय संबंधी स्थितियाँ
मधुमेह प्रकार 2
उच्च रक्तचाप
तंत्रिका-संवहनी दुर्घटनाएँ
कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे किडनी, कोलन और स्तन
ऑस्टियोआर्थराइटिस, स्टीटोसिस हेपेटाइटिस, और स्लीप एपनिया।
मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में चिंता और अवसाद शामिल हैं।
वजन प्रबंधन के लिए प्राथमिकताएं निर्धारित करना और स्वस्थ जीवनशैली स्थापित करना कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक है। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह और सहायता को व्यक्ति के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।