Taux élevé de testostérone chez les femmes : les symptômes et comment le réduire

Introduction

La testostérone est généralement associée aux fonctions masculines, régule la fertilité et divers aspects chez les hommes. Les femmes possèdent également de la testostérone, essentielle à la libido, à la fonction immunitaire et à la densité musculaire. Même s'il est vital pour les femmes santé, des niveaux excessifs peuvent entraver l’ovulation, provoquant des règles irrégulières ou une infertilité. Il est essentiel de comprendre que la testostérone chez les femmes est généralement bénéfique, comme elle l’est dans tout le corps. Cependant, un excès de cette hormone peut poser des problèmes importants.

Cet article fournira des informations sur les symptômes d’un taux élevé de testostérone chez les femmes et sur les moyens de le réduire.

Symptômes d'un taux élevé de testostérone chez les femmes

Acné et peau grasse

Des niveaux élevés de testostérone entraînent de l’acné et une peau grasse. L’augmentation de la testostérone stimule les glandes sébacées, entraînant une production accrue de sébum. Cet excès d’huile peut obstruer les pores, favoriser le développement de l’acné et donner à la peau un aspect gras.

Règles irrégulières

Having irregular periods is a most common symptom of high testosterone levels in women. It can disrupt the normal periods cycle, leading to missed periods. This hormonal imbalance can affect reproductive santé, causing irregularities in the timing and regularity of menstrual cycles.

Perturbation du sommeil

Les perturbations du sommeil indiquent un taux de testostérone élevé chez les femmes. Une augmentation de la testostérone peut interférer avec le rythme naturel du sommeil, entraînant des difficultés à s’endormir ou à rester endormi. Ce déséquilibre hormonal perturbe le cycle du sommeil, entraînant des troubles du sommeil et des difficultés globales à passer une nuit réparatrice.

Hirsutisme

Elle se caractérise par une croissance excessive des cheveux et est liée à des taux élevés de testostérone chez les femmes. Une augmentation du taux de testostérone peut déclencher le développement de cheveux épais et foncés dans les régions où les hommes connaissent généralement une croissance, comme le visage, la poitrine et le dos. Cette condition constitue une indication notable d’un déséquilibre hormonal chez la femme.

Sautes d'humeur

Les sautes d'humeur sont un symptôme associé à des niveaux élevés de testostérone chez les femmes. Un taux élevé de testostérone peut influencer les neurotransmetteurs et les récepteurs du cerveau, entraînant des fluctuations émotionnelles.

Augmentation de la masse musculaire

L'augmentation de la masse musculaire est un symptôme d'un taux élevé de testostérone chez la femme. Un taux de testostérone élevé favorise le développement de muscles plus gros et plus définis. Ce changement physique, souvent associé aux caractéristiques masculines, est une manifestation notable du déséquilibre hormonal chez la femme.

Clitoris élargi

Un taux élevé de testostérone peut induire des transformations physiques, notamment la rare apparition d’un élargissement du clitoris, mettant en évidence une manifestation potentielle d’un déséquilibre hormonal. Il est conseillé de demander une évaluation professionnelle si de tels symptômes apparaissent.

Façons de réduire la testostérone chez les femmes

Gestion du poids

Une gestion efficace du poids contribue également à réduire les niveaux de testostérone plus élevés chez les femmes. Les déséquilibres hormonaux, notamment l’augmentation du taux de testostérone, sont liés à l’excès de poids, en particulier à l’obésité. Réduire le poids grâce à un mélange d'alimentation nutritive et cohérente exercice/" title="exercice" data-wpil-keyword-link="linked">exercise has demonstrated its ability to foster hormonal equilibrium, potentially leading to a reduction in elevated testosterone levels among women.

Changements de style de vie

Nous pouvons réduire nos niveaux de testostérone en faire de l'exercice régulièrement et suivre un régime alimentaire approprié. Comme il aide à réguler les niveaux d’hormones.

Choix de contraception

Les pilules contraceptives, en particulier celles contenant de faibles niveaux de norgestimate, de gestodène et de désogestrel, sont efficaces pour bloquer la testostérone. Il est important de noter que ce traitement peut entraîner des effets secondaires comme une baisse de la libido et des changements d'humeur, dont vous devriez parler avec votre professionnel de la santé.

Supplément de fines herbes

Le thé à la menthe verte peut également aider à réduire le niveau élevé de testostérone. Il possède des propriétés anti-androgènes, qui aident à réguler les hormones. Mais il est conseillé de consulter un expert en soins de santé avant de prendre le supplément dans votre alimentation. régime.

Conclusion

En conclusion, reconnaître et gérer des niveaux élevés de testostérone chez les femmes est essentiel pour leur bien-être général. Il existe divers symptômes d'une augmentation de la testostérone, comme l'acné, la peau grasse, la croissance excessive des cheveux, les sautes d'humeur, etc. Elle peut être gérée en adoptant un mode de vie plus sain, comme l'exercice régulier, une alimentation saine et la gestion du poids. À base de plantes suppléments comme le thé à la menthe verte peut compléter ces efforts. Il est primordial de demander conseil à un professionnel, car les réponses individuelles varient. En adoptant une approche holistique et en consultant des prestataires de soins de santé, les femmes peuvent gérer efficacement des niveaux élevés de testostérone, favorisant ainsi l’équilibre hormonal et améliorant leur qualité de vie.