¿Cómo me deshago de la piel flácida después de perder peso?

Después de perder una cantidad significativa de peso, uno podría encontrarse luchando con la extraña situación de la piel flácida. Este fenómeno inusual aparece como pliegues o pliegues caídos y caídos a medida que la piel comienza a perder su elasticidad.

CAUSA

Es posible que la tirantez de nuestra piel no siempre regrese después de perder una cantidad sustancial de peso. Piel que está caída o flácida como resultado de esto. Algunas de las razones son las siguientes:

ELASTICIDAD

Nuestra piel es algo elástica, lo que le permite estirarse y luego volver a su lugar. Pero cuando aumentamos de peso, la piel se extiende para dejar espacio al volumen añadido. La flexibilidad de la piel puede debilitarse con el tiempo, lo que dificulta que se tense después de la pérdida de peso.

EDAD

Nuestra piel pierde naturalmente algo de flexibilidad a medida que envejecemos. Como resultado, en comparación con las personas más jóvenes, las personas mayores pueden ser más susceptibles a tener piel flácida después de perder peso.

DURACIÓN DEL GANANCIA DE PESO

Tu piel tiene que estirarse más para ganar más peso cuanto más la llevas. Podría ser más difícil que su piel se retraiga por completo después de perder peso si ha tenido sobrepeso o es obeso durante mucho tiempo.

GENÉTICA

Algunas personas tienen la piel menos elástica debido a una predisposición hereditaria, lo que las hace más propensas a tener la piel flácida después de pérdida de peso.

PÉRDIDA DE PESO RÁPIDA

La pérdida rápida de peso también puede provocar una piel demasiado flácida. La pérdida rápida de peso deja a nuestra piel sin tiempo suficiente para adaptarse, lo que provoca flacidez o piel flácida.

Si bien tener la piel flácida puede resultar molesto, es fundamental tener en cuenta que, para muchas personas, es una parte normal del proceso de pérdida de peso. Entrenamiento de fuerza, mantenerse hidratado, comer de forma equilibrada. dietaCuidar, hidratar y pensar en tratamientos profesionales son algunas acciones que puedes realizar para reducir el aspecto de la piel flácida.

CÓMO DESHACERSE DE LA PIEL FLOJA

También es importante recordar que tener la piel flácida no debe eclipsar el fantástico logro de perder peso y mejorar tu estado general. salud. Acepta tu cuerpo y concéntrate en el progreso que has logrado. Después reducir peso, existen algunos métodos que puedes probar para deshacerte de la piel flácida:

PERDER PESO GRADUALMENTE:

Perder peso gradualmente ayuda a reducir la posibilidad de piel flácida al darle tiempo a la piel para adaptarse. Intente perder entre 1 y 2 libras cada semana de manera saludable y sostenible.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA:

El entrenamiento de fuerza debe ser parte de su régimen de ejercicios. La adición de músculo puede mejorar la apariencia de la piel flácida. Apunte a las áreas de piel flácida concentrándose en sus acciones en esas áreas.

MANTENER LA HIDRATACIÓN:

El agua ayuda a mantener la piel tersa e hidratada. Para fomentar una piel sana, trate de beber al menos 8 vasos de agua al día.

CONSUMIR UNA DIETA EQUILIBRADA:

Llevar una dieta rica en nutrientes puede ayudar a que tu piel se mantenga saludable. Incluya comidas ricas en vitaminas C, E y A, así como alimentos que promueven el colágeno, como el caldo de huesos y el pescado con alto contenido de ácidos grasos omega-3.

HIDRATAR:

Al usar lociones o humectantes, puedes aumentar la flexibilidad de tu piel y mantenerla nutrida. Intente encontrar artículos que contengan ácido hialurónico, manteca de karité o vitamina E.

MASAJE:

Frotar regularmente las regiones de piel flácida puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y estimular la creación de colágeno. Aplique un aceite o humectante con movimientos suaves y circulares.

TRATAMIENTO DE EXPERTOS:

En algunos casos, después de perder una cantidad significativa de peso, uno podría encontrarse luchando con la extraña situación de la piel flácida. Este fenómeno inusual aparece como pliegues o pliegues caídos y caídos a medida que la piel comienza a perder su elasticidad.

Tenga en cuenta que la piel de cada persona es única y la cantidad de piel flácida puede variar. Acepta tu camino y pon más énfasis en tu total. salud y bienestar que solo la belleza de su piel. Es posible reafirmar la piel flácida mediante procedimientos profesionales como la terapia con láser, la radiofrecuencia o el ultrasonido. Para obtener más información sobre sus opciones, hable con un dermatólogo o cirujano plástico.