Como faço para me livrar da pele solta depois de perder peso

Depois de perder uma quantidade significativa de peso, pode-se encontrar-se lutando com a estranha situação da pele flácida. Essa ocorrência incomum aparece como dobras ou vincos caídos à medida que a pele começa a perder elasticidade.

CAUSA

A rigidez da nossa pele nem sempre pode retornar depois de perdermos uma quantidade substancial de peso. Pele que fica caída ou solta como resultado disso. Algumas das razões são as seguintes:

ELASTICIDADE

Nossa pele é um tanto elástica, permitindo que ela se estique e depois volte ao lugar. Mas quando ganhamos peso, a pele se estende para dar espaço ao volume adicionado. A flexibilidade da pele pode enfraquecer com o tempo, tornando mais difícil o seu enrijecimento após a redução de peso.

IDADE

Nossa pele perde naturalmente alguma elasticidade à medida que envelhecemos. Como resultado, em comparação com os mais jovens, os idosos podem ser mais suscetíveis à flacidez da pele após perderem peso.

COMPRIMENTO DE GANHO DE PESO

Sua pele precisa se esticar mais para suportar mais peso quanto mais tempo você a carrega. Pode ser mais difícil para a sua pele retrair totalmente depois de perder peso se você estiver com sobrepeso ou obeso há muito tempo.

GENÉTICA

Alguns indivíduos têm pele menos elástica devido a uma predisposição hereditária, tornando-os mais propensos a pele solta após perda de peso.

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PERDA DE PESO RÁPIDA

A rápida perda de peso também pode resultar em pele excessivamente flácida. A rápida perda de peso deixa a nossa pele com tempo insuficiente para se adaptar, resultando em flacidez ou flacidez.

While having loose skin can be upsetting, it's crucial to keep in mind that for many people, it's a normal part of the weight loss process. Strength training, staying hydrated, eating a balanced , moisturizing, and thinking about professional treatments are some actions you may do to reduce the look of loose skin.

COMO SE LIVRAR DA PELE SOLTA

Também é importante lembrar que ter a pele flácida não deve ofuscar a fantástica conquista de perder peso e melhorar a saúde geral. saúde. Aceite seu corpo e concentre-se no progresso que você alcançou.Depois reduzindo peso, existem alguns métodos que você pode tentar para se livrar da pele solta:

PERDER PESO GRADUALMENTE:

Perder peso gradualmente ajuda a reduzir a possibilidade de pele flácida, dando tempo à pele para se ajustar. Tente perder 1-2 quilos por semana de maneira saudável e sustentável.

EXERCÍCIO DE FORÇA:

O treinamento de força deve fazer parte do seu regime de condicionamento físico. A adição de músculos pode melhorar a aparência da pele flácida. Mire nas áreas de pele solta, concentrando-se em suas ações nessas áreas.

MANTENHA A HIDRATAÇÃO:

A água ajuda a manter a pele macia e hidratada. Para estimular uma pele saudável, tente beber pelo menos 8 copos de água por dia.

CONSUMIR UMA DIETA EQUILIBRADA:

Comer uma dieta rica em nutrientes pode ajudar sua pele a se manter saudável. Inclua refeições ricas em vitaminas C, E e A, bem como que promovem o colágeno, como caldo de osso e peixe rico em ácidos graxos ômega-3.

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HIDRATAR:

Ao usar loções ou hidratantes, você pode aumentar a flexibilidade da pele e mantê-la nutrida. Tente encontrar itens que contenham ácido hialurônico, manteiga de karité ou vitamina E.

MASSAGEM:

Esfregar regularmente as regiões de pele solta pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e estimular a criação de colágeno. Aplique um óleo ou hidratante em movimentos suavemente circulares.

TRATAMENTO ESPECIALISTA:

Em alguns casos, depois de perder uma quantidade significativa de peso, pode-se encontrar-se lutando com a estranha situação da pele flácida. Esta ocorrência incomum aparece como dobras ou vincos caídos à medida que a pele começa a perder sua elasticidade.

Lembre-se de que a pele de cada pessoa é única e a quantidade de pele solta pode variar. Aceite o seu caminho e coloque mais ênfase no seu total e bem-estar do que apenas a beleza da sua pele. O fortalecimento da pele flácida pode ser auxiliado por procedimentos profissionais como terapia a laser, radiofrequência ou ultrassom. Para saber mais sobre suas opções, fale com um dermatologista ou cirurgião plástico.

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Dr.
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Eu sou Aabru Butt, um autor talentoso e defensor apaixonado da cura holística. Minha jornada me levou a obter um diploma BHMS pela SRI GURUNANK DEV HOMEOPATHIC MEDICAL COLLEGE AND HOSPITAL, onde cultivei uma profunda compreensão da medicina homeopática. Minha escrita reflete uma mistura harmoniosa de experiência prática e conhecimento acadêmico, ilustrando meu compromisso em fornecer informações precisas e esclarecedoras.