डम्बल कंधे की मक्खी की मांसपेशियों ने काम किया लाभ युक्तियाँ

डम्बल शोल्डर फ्लाई: मांसपेशियाँ काम आईं, लाभ, युक्तियाँ। 

जब शरीर के ऊपरी हिस्से के विकास की बात आती है, तो ध्यान केंद्रित करने के लिए कंधे सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी हैं और डम्बल शोल्डर फ्लाई…

ताकत और मांसपेशियों के लाभ के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ पीठ व्यायाम

ताकत और मांसपेशियों के लाभ के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ पीठ व्यायाम

यदि आप परम सौंदर्यपूर्ण और कार्यात्मक पीठ बनाना चाहते हैं, तो आपको पीठ के सभी व्यायामों का अध्ययन करने की आवश्यकता है...

स्थिरता और मजबूती के लिए पीठ के निचले हिस्से के 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

स्थिरता और मजबूती के लिए पीठ के निचले हिस्से के 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

यदि आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं तो निचली पीठ हमारे शरीर की सबसे कमजोर कड़ी है। पुरानी कहावत 'तुम हो...

वजन और ताकत बढ़ाने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ जिम बैक वर्कआउट मशीनें

वजन और ताकत बढ़ाने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ जिम बैक वर्कआउट मशीनें

पीठ बनाना एक विशेष रूप से कठिन कार्य है क्योंकि पीठ बनाने के लिए बहुत अधिक अभ्यास की आवश्यकता होती है...

क्या पुल अप्स आपको लम्बे होने में मदद करते हैं?

पुल अप्स, क्या वे आपको लम्बे होने में मदद करते हैं?

आप चाहते हैं कि आप लम्बे होते और ऐसा करने के लिए आपने साइकिल चलाना, तैराकी और सभी विभिन्न प्रकार के व्यायाम करने की कोशिश की है और…

अश्लेषा ठाकुर

अश्लेषा ठाकुर विकी, उम्र, ऊंचाई, वजन, पति, प्रेमी, परिवार, नेटवर्थ, करंट अफेयर्स, जीवनी

यदि आप अमेज़न प्राइम पर "द फैमिली मैन" वेब सीरीज़ देख रहे हैं तो संभवतः आपको भी यह पसंद आ गया होगा...

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ होम्योपैथिक दवाएँ

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ होम्योपैथिक दवाएँ

ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है? गठिया का सबसे विशिष्ट प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) है। यह सूजन संबंधी जोड़ों की बीमारी का कारण बनता है…

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ होम्योपैथिक दवा

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ होम्योपैथिक दवा

परिचय जोड़ों और मांसपेशियों में असुविधा तब विकसित होती है जब किसी निश्चित जोड़ पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है या परिणामस्वरूप...