Melhores vitaminas e suplementos para acne hormonal   

ACNE HORMONAL

Um certo tipo de acne chamada acne hormonal é provocada por variações em hormônios como estrogênio e testosterona. É particularmente prevalente em adolescentes e mulheres e, como frequentemente desenvolve resistência aos tratamentos convencionais para acne, pode ser difícil de tratar. Você pode estar procurando remédios naturais e cuidados com a pele propensa a acne se estiver lutando contra a acne hormonal.

Struggling with acne due to hormones can be quite frustrating, specifically when you feel like you're controlling your outbreaks by following all the appropriate procedures, but the pimples just won't stop. You may fortunately take a wide variety of vitamins and suplementos to assist treat your hormonal acne. As you fight acne, employing non-comedogenic skincare products is a terrific approach to reduce clogged pores.

As causas hormonais da acne que você pode controlar são estresse e sono inadequado. Uso de produtos não comedogênicos. Etc. Embora as causas da acne hormonal sejam inevitáveis, os níveis hormonais das mulheres podem mudar por vários motivos, como durante a menstruação, períodos irregulares, gravidez, menopausa ou após interromper o controle da natalidade. Pacientes do sexo masculino recebendo terapia com testosterona, acne na família (tendência genética), efeito colateral dos medicamentos esteróides, etc.

De acordo com estudos realizados, tomar certos suplementos para acne hormonal pode ajudar a desaparecer os surtos. Esses suplementos incluem açafrão, glutationa, vitamina B5, vitamina A (um precursor do retinol) e vitamina B5. Quando usados corretamente, eles são absolutamente seguros, então você pode esperar bons resultados sem sentir quaisquer efeitos colaterais desfavoráveis!

VITAMINA A

Os efeitos nocivos da acne na pele são compensados pela vitamina A. Como antioxidante, a vitamina A combate os radicais livres, que podem danificar as células e promover o envelhecimento precoce da pele. Além disso, a vitamina A reduz a inflamação, estimula a criação de novas células da pele e oferece proteção contra os efeitos do meio ambiente. Os suplementos orais não devem ser preferidos às terapias tópicas.

VITAMINA D

O sistema imunológico é fortalecido e a vitamina D possui qualidades antibacterianas. A vitamina D previne os efeitos prejudiciais que as bactérias da acne têm na pele, assim como a vitamina A. Muitas doenças de pele são tratadas com vitamina D, que beneficia mais do que apenas os ossos.

ZINCO

Foi descoberto que o zinco reduz a quantidade de óleo produzida pela pele. A probabilidade de crescimento bacteriano e poros obstruídos diminui com a redução da produção de óleo. Para atingir as necessidades diárias, o corpo necessita apenas de pequenas quantidades, cerca de 8 a 11 miligramas. Você pode usar o zinco como vitamina tópica ou oral.

VITAMINA E

As propriedades antiinflamatórias e antioxidantes são os principais benefícios da vitamina E. A vitamina E é rapidamente absorvida pela pele devido às suas características solúveis em gordura. A acne cicatriza mais rapidamente quanto mais rápida a substância for absorvida. A vitamina E estimula a síntese de colágeno e auxilia a pele a reter a umidade.

VITAMINA C

A vitamina C auxilia no processo de remodelação do colágeno e na cicatrização de feridas devido às suas qualidades antioxidantes. Os antioxidantes em geral protegem nosso DNA, proteínas e células da pele contra danos potenciais causados por moléculas de oxigênio de radicais livres. Os suplementos de vitamina C podem ser benéficos no aspecto imunológico da acne, embora não sejam um tratamento direto para a acne hormonal. Além dos suplementos orais, frutas cítricas, pimentão, morango, brócolis, couve de Bruxelas e batata estão entre os alimentos que são boas fontes de vitamina C.

ÔMEGA-3

It has been demonstrated that a dieta high in omega-3 fatty acids lowers overall body inflammation. Studies have also revealed a beneficial correlation between omega-3 intake and a reduction in acne severity, particularly in people with mild to severe acne.

Além de tomar vitaminas orais, manter uma dieta saudável e pouco inflamatória, consumir menos álcool, parar de fumar e utilizar produtos tópicos anti-acne podem ajudar na limpeza da pele.