رعاية شخص مصاب بنزلة برد شديدة  

إن الإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد ليس أمرًا لطيفًا. من المحتمل أن يكون لديك مليون فكرة تدور في رأسك عندما يعاني أحد أفراد العائلة من البرد. إن رعاية شخص عزيز عليه مريض بالأنفلونزا أو نزلات البرد هي مهمة. تتبادر إلى ذهني أفكار عشوائية مثل ما الذي يمكنني فعله لمساعدة أفراد عائلتي على أفضل وجه؟ ماذا لو مرضت؟ ما هي تدابير السلامة التي ينبغي علي اتخاذها؟ يصبح الأمر أكثر صعوبة بعض الشيء أثناء الاعتناء بالآخرين، ولكن ليس بالضرورة أن يكون كذلك. تعرف على المزيد حول كيفية علاج شخص مصاب بالأنفلونزا أو نزلات البرد، وكذلك حول الحلول السريعة والنصائح المفيدة لتخفيف تلك الأعراض المؤلمة.

كيفية العناية بالأنفلونزا أو نزلات البرد في المنزل

مرة أخرى، جاء موسم نزلات البرد والانفلونزا. تعد نزلات البرد سببًا بارزًا لزيارة الطبيب، كما يعلم معظمنا من خلال التجربة الشخصية، وهو ما يعني أيضًا فقدان العمل أو المدرسة أو الوقت مع أحبائك. يحتاج الأطفال، خاصة في أوقات المرض، إلى دعم والديهم وأحبائهم. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لتخفيف أعراض البرد في منزلك.

نصائح للتخفيف من البرد

لتخفيف الأعراض وجعل أفراد عائلتك يشعرون بصحة جيدة في أسرع وقت ممكن، هناك بعض العلاجات والنصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها. لقد قدمنا بعض الاقتراحات لتعزيز معنويات عائلتك.

• نفخ أنوفهم بشكل صحيح ومتكرر. عندما يكونون مرضى، من المهم أن ينفخوا أنوفهم بشكل متكرر لمنعهم من إعادة استنشاق المخاط إلى جسمك. ليس من المهم فقط أن تنظف أنفك بشكل متكرر، ولكن القيام بذلك بشكل غير صحيح يمكن أن ينقل الجراثيم مرة أخرى إلى أذنيك، مما يسبب لك ألمًا في الأذن. وكيف يجب أن ينفخوا أنفك إذن؟ أثناء النفخ بهدوء لمسح فتحة الأنف الأخرى، اضغط بإصبعك على إحدى الفتحتين.
• استخدم المياه المالحة للغرغرة. قد توفر الغرغرة راحة مؤقتة لالتهاب الحلق عن طريق ترطيبه. اطلب منهم الغرغرة بثمانية أونصات من الماء الدافئ المذاب فيه ثماني ملاعق صغيرة من الملح. للتخفيف، يمكنك أن تطلب منهم القيام بذلك عدة مرات كل يوم.
• الاستحمام في الماء الساخن والبخاري. من أكثر الأعراض المزعجة للمرض هو احتقان الأنف. يمكنهم فتح مجاريهم الهوائية، وترطيب الممرات الأنفية، والأهم من ذلك، سيتمكن أفراد عائلتك من الاسترخاء من خلال الاستحمام بالبخار.
• تطبيق فرك البخار. لتحسين المسالك الهوائية لدى أفراد عائلتك وعلاج السعال المزعج، قم بتدليك صدرهم بالبخار. يمكنك أيضًا جعلهم يقفون! بدلاً من ذلك، بدأ الكثير من العملاء في تطبيق التدليك بالبخار على أقدامهم، وأقسموا أنه فعال.
• تتوفر مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين بدون وصفة طبية ويمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض البرد. لا ينبغي أن يتناول الأطفال دون سن السادسة الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. لمعرفة المزيد، استشر طبيبك. قم بترطيب الهواء. بالمقارنة مع الهواء الدافئ، الهواء البارد لديه رطوبة أقل.
• استخدم جهاز ترطيب إذا استطعت. اترك وعاءً ضحلًا من الماء بالخارج، خاصة بالقرب من مصدر الحرارة، إذا لم يكن لديك واحدًا. سيؤدي تبخر الماء إلى زيادة رطوبة الغرفة تدريجيًا.
• أفضل الاستراتيجيات للتخلص من البرد هي الراحة والنوم. تأكد من حصولهم على ما بين ثماني وعشر ساعات من النوم كل ليلة. هذه أيضًا فرصة رائعة لأخذ إجازة من يومين إلى ثلاثة أيام من الأنشطة الصعبة.
• اتصل بطبيبك إذا استمرت العلامات لديك لأكثر من أسبوعين. قد تكون مصابًا بنوع آخر من المرض إذا تفاقمت الأعراض أو إذا بدأت تعاني من أعراض جديدة. لديك حمى تزيد عن 100 درجة أو التهاب في الحلق لأكثر من ثلاثة أيام. هناك ضيق في التنفس وانزعاج شديد في الصدر.