अत्यधिक सर्दी से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल करना  

फ्लू या सर्दी से बीमार होना सुखद नहीं है। जब परिवार के किसी सदस्य को सर्दी हो तो संभवतः आपके दिमाग में लाखों विचार आते होंगे। फ्लू या सर्दी से पीड़ित किसी प्रियजन की देखभाल करना एक कार्य है। मन में बेतरतीब विचार आते हैं जैसे कि मैं अपने परिवार के सदस्य की सर्वोत्तम सहायता के लिए क्या कर सकता हूँ? अगर मैं बीमार हो जाऊं तो क्या होगा? मुझे कौन से सुरक्षा उपाय करने चाहिए? दूसरों की देखभाल करते समय यह थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है। फ्लू या सर्दी से पीड़ित किसी व्यक्ति का इलाज कैसे करें, साथ ही उन कष्टदायक लक्षणों को कम करने के लिए त्वरित समाधान और उपयोगी सलाह के बारे में और जानें।

घर पर फ्लू या सर्दी की देखभाल कैसे करें

एक बार फिर सर्दी-जुकाम का मौसम आ गया है। सामान्य सर्दी-जुकाम डॉक्टर के पास जाने का एक प्रमुख कारण है, जैसा कि हममें से अधिकांश लोग व्यक्तिगत अनुभव से जानते हैं, जिसका अर्थ काम, स्कूल या अपने प्रियजनों के साथ समय न बिताना भी है। विशेष रूप से बीमारी के समय में, बच्चों को अपने माता-पिता और प्रियजनों के समर्थन की आवश्यकता होती है। आपके घर में सर्दी के लक्षणों से राहत पाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

सर्दी से राहत के लिए युक्तियाँ

लक्षणों को कम करने और अपने परिवार के सदस्यों को जल्द से जल्द अच्छा महसूस कराने के लिए, कुछ सरल इलाज और सलाह हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। हमने आपके परिवार का उत्साह बढ़ाने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं।

• उनकी नाक सही ढंग से और बार-बार साफ करना। जब वे बीमार होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि वे बार-बार अपनी नाक साफ करें ताकि बलगम दोबारा आपके शरीर में प्रवेश न कर सके। न केवल अपनी नाक को बार-बार साफ करना महत्वपूर्ण है, बल्कि गलत तरीके से ऐसा करने से रोगाणु आपके कानों में वापस आ सकते हैं, जिससे आपको कान में दर्द हो सकता है। और फिर उन्हें आपकी नाक कैसे उड़ानी चाहिए? दूसरे नथुने को साफ करने के लिए धीरे से फूंक मारते हुए उनमें से एक पर उंगली दबाएं।
• गरारे करने के लिए खारे पानी का प्रयोग करें। गरारे करने से गले की खराश को गीला करके क्षणिक आराम मिल सकता है। उन्हें आठ औंस गर्म पानी से गरारे करने को कहें जिसमें आठ चम्मच नमक घुला हुआ हो। राहत के लिए, आप उन्हें हर दिन कई बार ऐसा करने के लिए कह सकते हैं।
• गर्म, भापयुक्त पानी से स्नान करें। बीमारी के सबसे परेशान करने वाले लक्षणों में से एक है नाक बंद होना। वे अपने वायुमार्ग खोल सकते हैं, अपने नाक मार्ग को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके परिवार के सदस्य भाप से स्नान करके आराम कर सकेंगे।
• वेपर रब लगाएं. अपने परिवार के सदस्य के वायुमार्ग को बेहतर बनाने और उनकी परेशान करने वाली खांसी का इलाज करने के लिए, उनकी छाती पर वेपर रब से मालिश करें। आप उन्हें खड़ा भी कर सकते हैं! इसके बजाय, बहुत से ग्राहकों ने अपने पैरों पर वेपर रब लगाना शुरू कर दिया है, और वे कसम खाते हैं कि यह काम करता है।
• एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट और इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे दर्द निवारक दवाएं ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं और कुछ सर्दी के लक्षणों में मदद कर सकती हैं। छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों को ओवर-द-काउंटर दवाएं नहीं लेनी चाहिए। अधिक जानने के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श लें। हवा को नम करें। गर्म हवा की तुलना में ठंडी हवा में नमी कम होती है।
• यदि संभव हो तो ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें। यदि आपके पास पानी का एक उथला कटोरा नहीं है, तो पानी का एक उथला कटोरा बाहर छोड़ दें, विशेष रूप से ताप स्रोत के करीब। वाष्पित होने वाला पानी धीरे-धीरे कमरे की नमी बढ़ा देगा।
• सर्दी से निपटने के लिए सबसे अच्छी रणनीति आराम और नींद है। सुनिश्चित करें कि उन्हें हर रात आठ से दस घंटे के बीच नींद मिले। मांगलिक कार्य से दो से तीन दिन की छुट्टी लेने का भी यह एक शानदार अवसर है।
• यदि आपके लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो अपने चिकित्सक को बुलाएँ। यदि आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं या यदि आपके लक्षण नए होने लगते हैं, तो आपको अन्य प्रकार की बीमारी हो सकती है। आपको 100 डिग्री से अधिक बुखार है या तीन दिनों से अधिक समय तक गले में खराश है। सांस की तकलीफ और सीने में गंभीर तकलीफ दोनों मौजूद हैं।