أهمية غسل اليدين (خلال مواسم الشتاء)

إذا علمنا وباء كوفيد-19 أي شيء، فهو أن نظافة اليدين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة عامة جيدة. صحة. من أبسط الأشياء وأقلها تكلفة التي يمكنك اتخاذها لوقف انتشار المرض هو غسل يديك. عندما لا تتمكن من غسل يديك، فإن استخدام معقم اليدين يعد بديلاً ذكيًا. يعد غسل اليدين أمرًا حيويًا حتى في حالة عدم وجود جائحة. فصل الشتاء أسوأ بكثير.

لماذا يعد غسل اليدين في الشتاء أمرًا مهمًا جدًا؟

موسم الأنفلونزا هو الشتاء. هناك عدة أسباب لهذا. أولاً، يميل الهواء البارد إلى تسهيل انتشار الفيروسات مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. والثاني هو أن الطقس البارد يميل إلى إبقاء الناس في الداخل. نعلم جميعًا أن انتقال الفيروس المحمول جواً يتم تسهيله عن طريق الاتصال الداخلي الوثيق. كما يستلزم لمس الأشياء المشتركة، وهي طريقة شائعة بين الأشخاص لنشر نزلات البرد والأنفلونزا. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة اليدين بشكل جيد في وقف أو إبطاء انتشار بعض الأمراض.

في كل يوم من أيام السنة، اغسل يديك. ومع ذلك، خلال أشهر الشتاء، يصبح تنظيف اليدين أكثر أهمية. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى أن موسم البرد والأنفلونزا يعد فترة شديدة الخطورة لانتشار الفيروسات. واحدة من أبسط الاستراتيجيات وأكثرها موثوقية للوقاية من هذه الأمراض هي غسل يديك بشكل متكرر. فيما يلي بعض المؤشرات لمساعدتك في غسل اليدين.

جدول زمني لغسل اليدين

• سوف تغسل يديك كل ساعة على مدار الساعة في عالم مثالي.
• يجب عليك تثقيف نفسك بالأوقات المثالية لغسل يديك لأن ذلك قد لا يكون عملياً.
• اجعل غسل يديك أمرًا روتينيًا قبل وأثناء وبعد إعداد وجبات الطعام وتناولها.
• بالإضافة إلى ذلك، اغسل يديك بعد استخدام الحمام.
• اغسل يديك أيضًا إذا كنت تعتني بطفل رضيع أو شخص مسن أو شخص مريض.
• بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تتعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو لامست القمامة، فاغسل يديك على الفور.

دليل غسل اليدين

• بعد تبليل يديك بالمياه العذبة الجارية، أغلق الصنبور.
• استخدم الصابون واغسله جيدًا لمدة 20 ثانية (أو لفترة أطول إذا كانت القذارة متأصلة بعمق).
• ينبغي فرك جميع أسطح يديك ومعصميك وأصابعك معًا بسرعة.
• تذكر أن تتحقق من ظهر يديك ومعصميك والمسافات بين أصابعك والمنطقة الواقعة تحت أظافرك.
• إن أمكن، قم بخلع مجوهراتك قبل غسل يديك، أو تأكد من نقلها حتى تتمكن من غسلها تحتها لأن البكتيريا قد تعيش هناك.
• تأكد من اختفاء جميع بقايا الصابون عن طريق شطف المنطقة جيدًا تحت الماء الجاري.
• استخدم منشفة جديدة لتجفيف يديك أو اتركها تجف في الهواء.

كيفية اختيار الغسيل اليدوي

• صفات الوقاية من الجراثيم: عندما يتعلق الأمر بغسل اليدين، فإن الطلب الأساسي هو أن يساعد المطهر على التخلص من جميع الأوساخ والجراثيم الموجودة على أيدينا. تنتشر العدوى عادةً عندما تتلامس الأيدي الملوثة مع الوجه والعينين والأنف والفم، مما يوفر طريقًا بسيطًا لدخول الجراثيم إلى الجسم.
• عطر يرفع المزاج: يتأثر مزاجنا بشكل كبير بالرائحة. يمكن لمكونات غسول اليدين المصنوعة من الفواكه والزهور والزيوت أن تضيف هذه الروائح العطرية وتدعم تحسين المزاج والإيجابية.
• مكونات مغذية: إن غسل اليدين عالي الجودة لا يقتل الجراثيم ويزيل الأوساخ فحسب، بل يجعل أيدينا تشعر بالنعومة والترطيب أيضًا. يمكن أن تساعد الوصفة الصحيحة واختيار المكونات في ترطيب البشرة وتنعيمها. لذلك، اختاري غسولًا لليدين يحتوي على خصائص مرطبة للحفاظ على نظافة يديك ولجعلها ناعمة ولينة.

اعتني بيديك

النظافة وكذلك التغذية وترطيب اليدين مهمة أيضًا. نظرًا لكونها أفضل دفاع لك ضد الأمراض، فإن بشرتك تحتاج إلى العناية بشكل عام. بعد تجفيف يديك تمامًا، يمكنك الاعتناء بيديك عن طريق القيام بما يلي.

• ضع غسولًا لليدين ماصًا يحتوي على أساس مائي من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا، أو أكثر إذا كانت يديك في الماء طوال الوقت.
• لحماية يديك عند تنظيف الأطباق، ارتدي القفازات.
• لتجنب تراكم التربة أو الخدوش أثناء البستنة، ارتدِ القفازات.
• إذا تفاقم التهاب الجلد أو استمر، راجع الطبيب.