Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Überblick über Husten- und Erkältungssymptome

Es gibt eine Vielzahl von Symptomen, die auf eine Erkältung oder Grippe hinweisen, vom charakteristischen Kitzeln im Hals bis hin zu unerwartetem Fieber. Weitere Anzeichen und Symptome, die mit einem chronischen Husten einhergehen können, sind:

• eine verstopfte oder laufende Nase
• Postnasaler Tropfen, oft bekannt als das Gefühl, dass Flüssigkeit hinten im Rachen herunterfließt,
• häufiges Räuspern und Halsschmerzen
• Heiserkeit
• Atembeschwerden und Keuchen
• Ein saures Gefühl im Mund oder Sodbrennen
• gelegentlich Blut spucken.

Honig: Natürliche lindernde Eigenschaften bei Husten

Obwohl Honig einen Husten nicht vollständig heilt, gibt es Hinweise darauf, dass eine Einzeldosis, die vor dem Schlafengehen verabreicht wird, kleinen Kindern bei Husten helfen kann. Honig beruhigt gereizte Schleimhäute und umhüllt den Hals, lindert Husten und lindert damit verbundene Beschwerden.1 Tatsächlich deuten einige Studien darauf hin, dass Honig genauso hilfreich sein könnte wie das Medikament Dextromethorphan, das in Hustensäften wie Robitussin für Kinder und Hustenstiller für Kinder von Delsym verwendet wird , um den nächtlichen Husten bei Kindern zu reduzieren.

Bei Halsschmerzen und Husten bei Erwachsenen und Kindern ist Honig ein bewährtes Mittel. Er kann zu einer Tasse Tee oder warmem Zitronenwasser hinzugefügt oder als Teelöffel verabreicht werden. Honig hat einige antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. gemäß den Forschungsergebnissen. Honig kann die Schleimsekretion verringern, was helfen kann, indem er Halsbeschwerden und Entzündungen lindert. Egal, ob Sie einen feuchten oder trockenen Husten haben, Honig kann bei den Symptomen helfen.

Ingwer: Wirksames Mittel gegen Verstopfung und Halsschmerzen

Obwohl Studien darauf hindeuten, dass Ingwer Erkältungen vorbeugen kann, gibt es keine konkreten Beweise für die Behauptung, dass Ingwer Erkältungen stoppen oder heilen kann. Darüber hinaus kann Ingwer bei der Linderung von Erkältungssymptomen helfen. In einer Rezension wird behauptet, dass es Beweise dafür gibt, dass Ingwer: Erkältungen beseitigen oder Halsschmerzen verhindern oder behandeln kann, Verstopfungen lindern und Entzündungen lindern kann. Um diese Beweise zu untermauern, sind weitere Untersuchungen zu Ingwer erforderlich. Medizinische Eigenschaften: Ingwer enthält die Chemikalien Gingerole und Shogaole. Forschern zufolge sind es diese Stoffe, die dem Ingwer seine therapeutische Wirkung verleihen.

Studien zufolge kann Ingwer von Vorteil sein, da er antioxidative, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die bei der Entstauung helfen und Halsschmerzen lindern. Ingwer hat einen wärmenden und kräftigen Geschmack. Seine medizinischen Eigenschaften können helfen, Halsschmerzen oder eine Halsentzündung zu lindern . Man kann mit Ingwer gegen Halsschmerzen experimentieren, indem man: ein Stück rohe Ingwerwurzel kaut, frisch geriebenen Ingwer in heißes Wasser mit Zitrone gibt und den Rezepten frisch geriebenen Ingwer hinzufügt. Einarbeitung von frischem Ingwer in Smoothies oder Getränke.

Knoblauch: Stärkt das Immunsystem zur Abwehr von Erkältungen

Knoblauch enthält Substanzen, die das Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützen. Alliin ist eine Substanz, die im ganzen Knoblauch enthalten ist. Diese Chemikalie wandelt sich beim Kauen oder Zerkleinern von Knoblauch in Allicin (mit Wechselstrom) um, den Hauptwirkstoff des Knoblauchs. Der Schwefel im Allicin verleiht dem Knoblauch seinen charakteristischen Geschmack und sein charakteristisches Aroma. Da Allicin jedoch instabil ist, zerfällt es schnell in andere schwefelhaltige Substanzen, die als Quelle der therapeutischen Vorteile von Knoblauch gelten. Wenn bestimmte Arten weißer Blutkörperchen im Körper mit Viren in Kontakt kommen, wie sie häufig auftreten Bei einer Erkältung oder Grippe verstärken diese Substanzen nachweislich die Reaktion des Körpers zur Bekämpfung der Krankheit.

Knoblauch hat sich als wirksam bei der Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen und Grippe erwiesen. Studien deuten darauf hin, dass Knoblauch das Risiko, überhaupt zu erkranken, sowie die Dauer der Krankheit verringern kann. Es könnte auch die Schwere der Symptome verringern. Demnach Einer anderen Studie zufolge hatten diejenigen, die während der Erkältungs- und Grippesaison täglich 2,56 Gramm gealterten Knoblauchextrakt konsumierten, deutlich weniger Erkältungen als diejenigen, die ein Placebo erhielten. Ihre Erkältungen schienen auch nicht so schlimm zu sein. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann helfen, Grippe oder Erkältungen abzuwehren. Der Verzehr von Knoblauch kann die Intensität Ihrer Symptome verringern und Ihre Genesungszeit verkürzen, wenn Sie doch einmal krank werden.

Hausmittel für Babys und Kleinkinder

• Schleim lösen

Für Säuglinge kann es schwierig sein, Schleim auszuhusten, da ihnen die Muskelkraft dazu fehlt. Bringen Sie Ihr Kind ins Badezimmer, schalten Sie die Dusche ein und sorgen Sie für eine dampfende, heiße Umgebung. Ihre Nase läuft und die warme, feuchte Luft löst den Schleim im Rachen.

• Schleim beseitigen

Babys neigen in den ersten sechs Monaten dazu, durch die Nase zu atmen, daher kann eine verstopfte Nase für sie schmerzhaft sein. Indem Sie den Schleim mit einer Ballonspritze oder einem Nasensauger aus der Nase entfernen, können Sie ihm das Atmen erleichtern. Versuchen Sie es mit einer kleineren Art, die als Ohrenspritze beworben wird, wenn die übliche Spritze mit blauem Kolben zu groß für die kleinste Nase ist. Um die Spritze zu verwenden, drücken Sie sie vorsichtig in das Nasenloch Ihres Babys, nachdem Sie auf den Kolben gedrückt haben, um zusätzliche Luft freizusetzen. Lassen Sie den Druck ab und ziehen Sie es aus der Nase heraus, während Sie die Spitze leicht nach unten neigen, damit sie senkrechter zum Gesicht steht. Den Schleim auf ein Taschentuch geben und ausdrücken.

• Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt

Wenn sie krank sind, haben Neugeborene manchmal keine Lust zu essen, genau wie Erwachsene. Dennoch sollten Sie versuchen, Ihr Baby so oft wie möglich zu stillen oder ihm eine Flasche zu geben.

• Ausruhen

Wenn Ihr Kind krank ist, benötigt es zusätzlichen Schlaf, dennoch kann es aufgrund der lästigen Symptome schwierig sein, gut zu schlafen. Eine beruhigende Einschlafroutine, wie zum Beispiel Musik hören oder gemeinsam ein Bad nehmen, kann das Einschlafen Ihres Kindes enorm unterstützen.

• Betreiben Sie einen Luftbefeuchter

Sie können eine Erkältung behandeln, indem Sie für den Schlaf und in der Nacht einen Kaltnebel-Luftbefeuchter im Zimmer Ihres Kindes aufstellen. Auf diese Weise können Luftbefeuchter Husten und Staus reduzieren, indem sie die trockene Luft befeuchten.

Hausmittel für Erwachsene

• Eine verstopfte Nase kann mit warmem Salzwasser beseitigt werden. Das Spülen der Nase mit Salzwasser hilft, eine verstopfte Nase zu reduzieren und reinigt die Nase von Bakterien und Viruspartikeln.
• Ausruhen einfach und bequem.
• Sich warm zu halten und zu entspannen, wenn Sie zum ersten Mal an einer Erkältung oder Grippe erkranken, hilft Ihrem Körper dabei, seine Abwehrmechanismen gegen das Virus zu stärken. Der Körper wird durch diesen Kampf belastet. Machen Sie deshalb eine Pause und unterstützen Sie es.
• Gurgeln Durch die Befeuchtung des Rachens kann das Gurgeln vorübergehend die Symptome von Halsschmerzen lindern. Gurgeln Sie viermal täglich mit 8 Unzen warmem Wasser und einem halben Teelöffel Salz.
• Heiße Flüssigkeiten zu sich nehmen Heiße Getränke reduzieren eine verstopfte Nase, sorgen für ausreichend Flüssigkeitszufuhr und beruhigen die unangenehm gereizten Schleimhäute in Hals und Nase. Versuchen Sie es mit einem Hot Toddy, einem uralten Heilmittel, wenn Ihre Verstopfung so stark ist, dass Sie nachts nicht mehr einschlafen können. Brauen Sie eine heiße Tasse davon Kräutertee. Ein einzelner Schuss Whiskey oder Bourbon (ca. 1 Unze) sollte mit einem Teelöffel Honig gemischt werden. Nur einzeln. Alkoholmissbrauch reizt Ihre Membranen und verschlimmert Ihre Symptome.
• Nimm eine heiße Dusche Sie können Ihre Nasengänge entspannen und mit Feuchtigkeit versorgen, indem Sie eine heiße Dusche nehmen. Lassen Sie eine warme Dusche laufen, während Sie auf einem Stuhl in der Nähe sitzen, und nehmen Sie ein Schwammbad, wenn Ihnen das Virus unwohl wird.
• Legen Sie um Ihre verstopften Nebenhöhlen herum heiße oder kalte Kompressen auf.
• Verbrauchen Lebensmittel Das wird Ihrem Immunsystem helfen.
• Lebensmittel Ein hoher Vitamin-C-Gehalt kann dazu beitragen, ein starkes Immunsystem aufrechtzuerhalten und Ihre Genesung zu beschleunigen.Einige Lebensmittel Zu den Vitamin C-haltigen Lebensmitteln gehören Orangen, Zitronen, Erdbeeren, rote Paprika, Mangos, Brokkoli und andere Obst- und Gemüsesorten.

Fazit: Probieren Sie diese natürlichen Heilmittel für eine schnelle Linderung aus

Es gibt widersprüchliche Beweise für die Behauptung, dass diese natürlichen Heilmittel Erkältungen behandeln können. Vitamin C, Antioxidantien und andere in Naturheilmitteln enthaltene Chemikalien können einiges bieten Gesundheit Vorteile. Mit der Verwendung pflanzlicher Behandlungen sind jedoch Gefahren verbunden, und sie können die Wirkung anderer verschreibungspflichtiger oder rezeptfreier Medikamente, die Sie verwenden, beeinträchtigen. Bevor Sie das Nahrungsergänzungsmittel wie jedes andere Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verwenden, fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzugehen es ist sicher für dich.