Remédios caseiros para tosse e resfriado

Visão geral dos sintomas de tosse e resfriado

Há uma infinidade de sintomas que indicam um resfriado ou gripe, desde as cócegas características na garganta até uma febre inesperada. Outros sinais e sintomas que podem acompanhar uma tosse crônica incluem:

• nariz congestionado ou escorrendo
• Gotejamento pós-nasal, geralmente conhecido como a sensação de líquido escorrendo pela parte de trás da garganta,
• pigarro frequente e dor de garganta
• Rouquidão
• Dificuldades respiratórias e chiado no peito
• Uma sensação de azedo na boca ou azia
• ocasionalmente cuspindo sangue.

Mel: propriedades calmantes naturais para tosse

Embora o mel não cure completamente a tosse, há algumas evidências de que uma dose única administrada na hora de dormir pode ajudar crianças pequenas com tosse. O mel acalma as membranas mucosas irritadas e reveste a garganta, acalmando a tosse e diminuindo o desconforto associado.1 Na verdade, alguns estudos sugerem que o mel pode ser tão útil quanto o medicamento dextrometorfano, que é usado em xaropes para tosse como Robitussin infantil e Supressor de tosse infantil Delsym , na redução da tosse noturna das crianças.

Para dores de garganta e tosse em adultos e crianças, o mel é um remédio testado e comprovado. Ele pode ser adicionado a uma xícara de chá ou água morna com limão ou administrado em uma colher de chá. de acordo com a pesquisa. O mel pode diminuir a secreção de muco, o que pode ajudar a reduzir o desconforto e a inflamação na garganta. Portanto, quer você tenha tosse seca ou úmida, o mel pode ajudar com os sintomas.

Gengibre: remédio eficaz para congestão e dor de garganta

Embora estudos sugiram que o gengibre pode ajudar a prevenir resfriados, não há evidências concretas que apoiem a afirmação de que ele possa parar ou curar resfriados. Além disso, o gengibre pode ajudar no alívio dos sintomas do resfriado. Uma revisão afirma que há provas de que o gengibre pode: eliminar resfriados, prevenir ou tratar dores de garganta diminuir o entupimento diminuir a inflamação Para que essas evidências sejam apoiadas, são necessárias mais pesquisas sobre o gengibre. gingeróis e shogaols. São essas substâncias, segundo os pesquisadores, que conferem ao gengibre seus benefícios terapêuticos.

Segundo estudos, o gengibre pode ser vantajoso, pois possui propriedades antioxidantes, antivirais e antiinflamatórias que auxiliam no descongestionamento e aliviam dores de garganta. . Pode-se experimentar gengibre para dor de garganta: Mastigando um pedaço de raiz de gengibre cru, adicionando gengibre recém ralado à água quente com limão, adicionando gengibre recém ralado às receitas. Incorporar gengibre fresco em smoothies ou bebidas.

Alho: estimula o sistema imunológico para combater o resfriado

O alho contém substâncias que ajudam o sistema imunológico a combater infecções. A aliína é uma substância que está presente no alho inteiro. Este produto químico se transforma em alicina (com ac), o principal componente ativo do alho, quando o alho é mastigado ou esmagado. O enxofre da alicina é o que dá ao alho seu sabor e aroma característicos. No entanto, como a alicina é instável, ela se decompõe rapidamente em outras substâncias contendo enxofre que são consideradas a fonte dos benefícios terapêuticos do alho. Quando certos tipos de glóbulos brancos no corpo entram em contato com vírus como aqueles que causam a doença comum resfriado ou gripe, foi demonstrado que essas substâncias melhoram a reação do corpo para combater a doença.

O alho demonstrou ser eficaz no tratamento e na prevenção de resfriados e gripes. Estudos sugerem que o alho pode reduzir o risco de adoecer, bem como a duração da doença. De acordo com um estudo diferente, aqueles que consumiram 2,56 gramas de extrato de alho envelhecido diariamente durante a temporada de gripes e resfriados tiveram significativamente menos resfriados do que aqueles que receberam placebo. Seus resfriados também não pareciam ser tão ruins. O consumo regular de alho pode ajudar a evitar a gripe ou o resfriado comum. Consumir alho pode diminuir a intensidade dos sintomas e acelerar o tempo de recuperação caso você fique doente.

Remédios caseiros para bebês e crianças pequenas

• Afrouxar o muco

Pode ser difícil para os bebês tossir catarro, pois não têm força muscular para fazê-lo. Leve seu bebê ao banheiro, ligue o chuveiro e crie um ambiente quente e úmido. Seu nariz escorrerá e o ar quente e úmido fará com que o muco da garganta seja liberado.

• Limpando muco

Os bebês tendem a respirar pelo nariz durante os primeiros seis meses, então a congestão nasal pode ser dolorosa para eles. Ao limpar o muco do nariz com uma seringa ou aspirador nasal, você pode facilitar a respiração. Experimente um tipo menor, anunciado como seringa para os ouvidos, se a seringa normal de bulbo azul for muito grande para o nariz menor. Para usar a seringa, empurre-a cuidadosamente na narina do bebê depois de pressionar o bulbo para liberar ar extra. Libere a pressão e puxe-o para fora do nariz enquanto inclina a ponta ligeiramente para baixo para torná-la mais perpendicular ao rosto. Coloque o muco em um lenço de papel e esprema.

• Manter a criança hidratada

Quando estão doentes, os recém-nascidos às vezes não têm vontade de comer, assim como os adultos. No entanto, você deve tentar amamentar ou dar mamadeira ao seu bebê com a maior freqüência possível.

• Descansar

Quando seu bebê está doente, ele precisa de sono extra, mas ter uma boa noite de sono pode ser um desafio devido aos sintomas incômodos. Uma rotina relaxante na hora de dormir, como ouvir música ou tomar banho juntos, pode ajudar muito a fazer seu filho dormir.

• Execute um umidificador

Você pode tratar um resfriado colocando um umidificador de névoa fria no quarto do bebê para cochilar e à noite. Isso ocorre para que os umidificadores possam reduzir a tosse e a congestão, umedecendo o ar seco.

Remédios caseiros para adultos

• A congestão nasal pode ser eliminada com água morna e sal. Enxaguar o nariz com água salgada ajuda a reduzir a congestão nasal e limpa o nariz de bactérias e partículas de vírus.
• Descansar fácil e confortável.
• Manter-se aquecido e relaxar quando você ficar doente com um resfriado ou gripe ajudará seu corpo a concentrar seus mecanismos de defesa contra o vírus. O corpo fica tenso com essa luta. Portanto, faça uma pausa e ajude-o.
• Gargarejo Ao umedecer a garganta, o gargarejo pode aliviar momentaneamente os sintomas da dor de garganta. Quatro vezes por dia, gargareje com 240 ml de água morna e meia colher de chá de sal.
• Consumir líquidos quentes As bebidas quentes reduzem a congestão nasal, mantêm você hidratado e acalmam as membranas irritadas e desconfortáveis da garganta e do nariz. Experimente um toddy quente, uma cura antiga, se o seu congestionamento for tão forte que você tenha dificuldade para adormecer à noite. prepare uma xícara quente de chá de ervas. Uma única dose de uísque ou bourbon (cerca de 30 gramas) deve ser misturada com uma colher de chá de mel. Apenas um de cada vez. O abuso de álcool irritará as membranas e piorará os sintomas.
• Tome um banho quente Você pode relaxar e hidratar as passagens nasais tomando um banho quente. Tome um banho quente enquanto se senta em uma cadeira próxima e tome um banho de esponja se o vírus estiver deixando você enjoado.
• Ao redor dos seios da face congestionados, aplique compressas quentes ou frias.
• Consumir alimentos isso ajudará seu sistema imunológico.
• Alimentos high in vitamin C can help maintain a strong immune system and speed up your recovery.Some alimentos that contain vitamin C include oranges, lemons, strawberries, red peppers, mangoes, broccoli, and other fruits and vegetables.

Conclusão: experimente estes remédios naturais para um alívio rápido

Há evidências conflitantes para apoiar as alegações de que esses remédios naturais podem tratar o resfriado comum. Vitamina C, antioxidantes e outros produtos químicos incluídos em remédios naturais podem oferecer alguns benefícios. saúde vantagens.No entanto, existem riscos associados à utilização de tratamentos à base de ervas e eles podem interferir com outros medicamentos prescritos ou vendidos sem receita que você usa. Antes de usar o suplemento, como acontece com qualquer suplemento dietético ou à base de ervas, consulte seu médico para ter certeza. é seguro para você.