Домашние средства от кашля и простуды

Обзор симптомов кашля и простуды

Существует множество симптомов, указывающих на простуду или грипп: от характерного першения в горле до неожиданного повышения температуры. Другие признаки и симптомы, которые могут сопровождать хронический кашель, включают:

• заложенный или насморк
• Постназальный затек, часто известный как ощущение жидкости, стекающей по задней части горла.
• частое откашливание и боль в горле
• Охриплость
• Затруднения с дыханием и хрипы
• Ощущение кислого во рту или изжога
• время от времени срыгивает кровь.

Мед: природные успокаивающие свойства при кашле

Хотя мед не излечивает полностью кашель, есть некоторые свидетельства того, что однократная доза, введенная перед сном, может помочь маленьким детям справиться с кашлем. Мед успокаивает раздраженные слизистые оболочки и обволакивает горло, успокаивая кашель и уменьшая связанный с ним дискомфорт. 1 Фактически, некоторые исследования показывают, что мед может быть столь же полезен, как и препарат декстрометорфан, который используется в сиропах от кашля, таких как Детский Робитуссин и Детский препарат от кашля Делсим. , в уменьшении ночного кашля у детей.

Мед является проверенным средством от боли в горле и кашля как у взрослых, так и у детей. Его можно добавлять в чашку чая или теплой лимонной воды или давать по чайной ложке. Мед обладает некоторыми антибактериальными и противовоспалительными свойствами. согласно исследованию. Мед может уменьшить секрецию слизи, что может помочь уменьшить дискомфорт и воспаление в горле. Итак, независимо от того, есть ли у вас влажный или сухой кашель, мед может помочь облегчить симптомы.

Имбирь: эффективное средство от заложенности и боли в горле

Хотя исследования показывают, что имбирь может помочь предотвратить простуду, нет конкретных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что имбирь может остановить или вылечить простуду. Кроме того, имбирь может помочь облегчить симптомы простуды. В одном обзоре утверждается, что есть доказательства того, что имбирь может: устранить простуду, предотвратить или вылечить боль в горле, уменьшить засорение, уменьшить воспаление. Для подтверждения этих доказательств необходимы дальнейшие исследования имбиря. Лекарственные свойстваИмбирь содержит химические вещества. гингеролы и шогаолы. По мнению исследователей, именно эти вещества придают имбирю терапевтические преимущества.

Согласно исследованиям, имбирь может быть полезен, поскольку он обладает антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые помогают снять заложенность носа и успокоить боль в горле. Имбирь обладает согревающим и сильным вкусом. Его лечебные свойства могут помочь облегчить боль в горле или инфекцию горла. . Можно поэкспериментировать с имбирем при боли в горле следующим образом: пожевать кусочек сырого корня имбиря, добавить свеженатёртый имбирь в горячую воду с лимоном, добавить в рецепты свеженатёртый имбирь. Добавляйте свежий имбирь в коктейли или напитки.

Чеснок: укрепляет иммунную систему для борьбы с простудой

Чеснок содержит вещества, которые помогают иммунной системе бороться с инфекциями. Аллиин — это вещество, которое присутствует в цельном чесноке. Это химическое вещество превращается в аллицин (с переменным током), основной активный компонент чеснока, когда чеснок жуют или измельчают. Сера в аллицине придает чесноку характерный вкус и аромат. Однако, поскольку аллицин нестабилен, он быстро распадается на другие серосодержащие вещества, которые считаются источником терапевтического эффекта чеснока. Когда определенные типы лейкоцитов в организме вступают в контакт с вирусами, подобными тем, которые вызывают обычные простуда или грипп, эти вещества усиливают реакцию организма на борьбу с болезнью.

Было доказано, что чеснок эффективен как в лечении, так и в профилактике простуды и гриппа. Исследования показывают, что чеснок может снизить риск заболевания вообще, а также продолжительность болезни. Он также может уменьшить тяжесть симптомов. По данным другого исследования, те, кто потреблял 2,56 грамма экстракта выдержанного чеснока ежедневно во время сезона простуды и гриппа, заболевали значительно реже простудными заболеваниями, чем те, кто получал плацебо. Их простуда также не казалась такой тяжелой. Регулярное употребление чеснока может помочь предотвратить грипп или простуду. Употребление чеснока может уменьшить интенсивность симптомов и ускорить выздоровление, если вы заболеете.

Домашние средства для младенцев и малышей

• Разжижать слизь

Младенцам может быть трудно откашливать мокроту, поскольку у них недостаточно мышечной силы для этого. Приведите ребенка в ванную, включите душ и создайте парную и горячую атмосферу. У них потечет из носа, а теплый и влажный воздух вызовет выделение слизи из горла.

• Очищение от слизи

В течение первых шести месяцев дети, как правило, дышат через нос, поэтому заложенность носа может быть для них болезненной. Очистив нос от слизи с помощью шприца с грушей или назального аспиратора, вы облегчите им дыхание. Попробуйте использовать шприц поменьше, который рекламируется как ушной шприц, если обычный шприц с синей грушей слишком велик для самого маленького носа. Чтобы использовать шприц, осторожно вставьте его в ноздрю ребенка после нажатия на грушу, чтобы выпустить лишний воздух. Ослабьте давление и вытащите его из носа, слегка наклонив кончик вниз, чтобы сделать его более перпендикулярным к лицу. Нанесите слизь на салфетку и отожмите.

• Обеспечение гидратации ребенка

Во время болезни новорожденным иногда не хочется есть, как и взрослым. Тем не менее, вам следует стараться кормить ребенка грудью или давать ему бутылочку как можно чаще.

• Отдых

Когда ваш ребенок болен, ему требуется дополнительный сон, однако хороший ночной сон может быть затруднен из-за беспокоящих симптомов. Успокаивающий ритуал перед сном, например прослушивание музыки или совместное принятие ванны, может очень помочь вашему ребенку заснуть.

• Включите увлажнитель воздуха

Вы можете вылечить простуду, поставив в комнате ребенка увлажнитель с прохладным туманом на время сна и на ночь. Это сделано для того, чтобы увлажнители могли уменьшить кашель и заложенность носа, увлажняя сухой воздух.

Домашние средства для взрослых

• Заложенность носа можно очистить теплой соленой водой. Промывание носа соленой водой помогает уменьшить заложенность носа и очищает нос от бактерий и вирусных частиц.
• Отдых легко и комфортно.
• Согревание и расслабление, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, помогут вашему организму сконцентрировать защитные механизмы против вируса. Организм напрягается от этой борьбы. Поэтому сделайте перерыв и помогите ему.
• Полоскание Увлажняя горло, полоскание может на мгновение облегчить симптомы боли в горле. Четыре раза в день полоскайте горло 8 унциями теплой воды и половиной чайной ложки соли.
• Употребляйте горячую жидкость Горячие напитки уменьшают заложенность носа, поддерживают водный баланс и успокаивают раздраженные оболочки горла и носа. Если заложенность носа настолько сильная, что вам трудно заснуть по ночам, попробуйте горячий пунш — старинное лекарство. заварить горячую чашку травяной чай. Одну порцию виски или бурбона (около 1 унции) следует смешать с чайной ложкой меда. Только по одному. Злоупотребление алкоголем раздражает мембраны и ухудшает симптомы.
• Примите горячий душ Расслабить и увлажнить носовые ходы можно, приняв горячий душ. Примите теплый душ, сидя рядом на стуле, и обтирайтесь губкой, если вирус вызывает у вас тошноту.
• Вокруг заложенных пазух приложите горячие или холодные компрессы.
• Потреблять продукты это поможет вашей иммунной системе.
• Продукты питания high in vitamin C can help maintain a strong immune system and speed up your recovery.Some продукты that contain vitamin C include oranges, lemons, strawberries, red peppers, mangoes, broccoli, and other fruits and vegetables.

Вывод: попробуйте эти натуральные средства для быстрого облегчения.

Существуют противоречивые доказательства в поддержку утверждений о том, что эти природные средства могут лечить простуду. Витамин С, антиоксиданты и другие химические вещества, входящие в состав натуральных средств, могут помочь. здоровье Преимущества. Однако существуют опасности, связанные с использованием лечения травами, и они могут мешать действию других лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта, которые вы используете. Прежде чем использовать добавку, как и любую диетическую или травяную добавку, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться это безопасно для тебя.