Эфирные масла от кашля и простуды — эффективность эфирного масла и рекомендации по использованию

Обзор

Все возрастные группы уязвимы к простуде и кашлю, особенно во время смены времен года. Заложенность носа, боль в горле и хронический кашель относятся к числу симптомов, часто связанных с этими респираторными проблемами. Хотя существует множество лекарств, отпускаемых без рецепта, многие люди ищут полностью натуральные решения для облегчения своих симптомов. Потенциальная эффективность эфирных масел при лечении различных респираторных заболеваний вызвала интерес. В этой статье мы рассмотрим Преимущества использования масел для лечения кашля и простуды, перечислите популярные эфирные масла, используемые для лечения, ознакомьтесь с инструкциями по правильному использованию и выделите важные соображения по безопасности.

Преимущества использования эфирных масел при кашле и простуде

Широко признано, что использование эфирных масел при кашле и простуде дает многочисленные преимущества. Эти натуральные экстракты, имеющие богатую историю терапевтического применения, приносят множество преимуществ при лечении респираторных заболеваний:

Устранение заложенности

Такие масла, как эвкалипт и перечная мята, содержат специальные соединения, которые помогают прочистить заложенный нос и облегчить дыхание при простуде. Всего несколько капель в диффузор или паровая ингаляция могут творить чудеса.

Повышение иммунитета

Он повышает иммунитет, поскольку содержит натуральные соединения, которые поддерживают защитные механизмы организма. Такие масла, как чайное дерево и лимон, могут укрепить иммунную систему, делая ее более эффективной в борьбе с инфекциями.

Улучшение настроения

Простуда может заставить вас чувствовать себя подавленным. Цитрусовые масла, такие как апельсин и лимон, поднимут вам настроение и помогут почувствовать себя более позитивно.

Улучшает качество сна

Различные масла, такие как лаванда и кедр, обладают успокаивающими и расслабляющими свойствами. Вдыхание их успокаивающих ароматов или местное применение может способствовать улучшению сна, что приводит к улучшению качества сна и общего самочувствия.

Уменьшает мышечную боль

Эфирные масла могут облегчить мышечную боль благодаря своим природным противовоспалительным и обезболивающим свойствам. При разбавлении и местном применении масла лаванды и мяты могут расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить боль и дискомфорт.

Популярные эфирные масла для лечения кашля и простуды

Эфирные масла стали популярными как натуральные средства для облегчения кашель и простуда симптомов из-за их потенциальных терапевтических преимуществ. Для лечения кашля и простуды используются многочисленные широко признанные эфирные масла, каждое из которых обладает своими особыми характеристиками.

Эвкалиптовое масло

Он хорошо известен своей способностью снимать заложенность носа и очищать заложенный нос. Когда вы вдыхаете его запах, вам становится легче дышать, особенно если вы простудились.

Лавандовое масло

Он полезен при простуде и кашле, поскольку обладает успокаивающими свойствами. Вдыхание его аромата может облегчить раздражение горла, вызвать расслабление и улучшить общий комфорт. Хотя он не лечит напрямую простуду или кашель, он облегчает сопутствующие симптомы, обеспечивая более комфортный отдых.

Масло чайного дерева

Он полезен при простуде и кашле из-за его сильных антибактериальных и противовирусных свойств. Его использование может помочь в устранении коренных источников респираторных инфекций, что приводит к более быстрому выздоровлению и облегчению симптомов. простуда и кашель симптомы.

Масло мяты перечной

Он полезен при простуде и кашле из-за содержащегося в нем ментолового компонента. Вдыхание его аромата может расширить дыхательные пути, уменьшить кашель и улучшить воздухопроницаемость. Его охлаждающий эффект также может облегчить боль в горле, обеспечивая комфорт во время болезни.

Имбирное масло

Он обеспечивает комфорт при простуде и кашле благодаря своему согревающему эффекту. Он облегчает мышечные боли, улучшает кровоток и уменьшает тошноту, общий дискомфорт, связанный с этими заболеваниями, тем самым улучшая процесс выздоровления.

Рекомендации по правильному использованию эфирных масел

• Всегда смешивайте необходимые масла с базовым маслом, прежде чем наносить их на кожу. Этот шаг предотвращает потенциальное раздражение кожи или реакции чувствительности.
• Пробуя новое требуемое масло, проведите тест на пластырь, нанеся небольшое разбавленное его количество на предплечье. Подождите 24 часа, чтобы проверить наличие побочных реакций.
• Не наносите эфирные масла на деликатные участки, такие как глаза, уши.
• Эфирные масла следует использовать в умеренных количествах. Чрезмерное использование может со временем привести к сенсибилизации или побочным реакциям.
• Применяйте масла по мере необходимости, обычно 2-3 раза в день, но следите за реакцией своего тела и вносите соответствующие коррективы.
• Эфирные масла могут быть вредны при проглатывании. Храните их в недоступном для детей месте.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел

Хотя эфирные масла могут быть полезными, важно помнить о потенциальных мерах предосторожности:

Аллергия

Некоторые люди могут быть чувствительны или иметь аллергию на определенные эфирные масла. Перед широким использованием выполните патч-тест.

Дети и домашние животные

упражнение/" title="Упражнение" data-wpil-keyword-link="linked">Упражнение Соблюдайте осторожность при использовании эфирных масел рядом с детьми и домашними животными, поскольку они могут быть более восприимчивы к побочным реакциям.

Чистота

Убедитесь, что вы покупаете высококачественные чистые эфирные масла из надежных источников, чтобы максимизировать эффективность и безопасность.

Заключение

В заключение отметим, что эфирные масла — это естественный и эффективный способ помочь при кашле и простуде. Многим людям нравится их использовать, потому что они обладают множеством хороших эффектов и их можно использовать правильно. Но безопасность действительно важна. Вам следует посоветоваться со специалистом в области здравоохранения, особенно если у вас есть здоровье проблемы или принять лекарство. Осторожно используя эфирные масла, вы почувствуете себя лучше при простуде или гриппе.