لماذا السمنة تزداد سوءا

ما هي السمنة؟

السمنة مرض معقد يتميز بوجود الكثير من الدهون في الجسم. إنها حالة طبية تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض وغيرها صحة مشاكل. ويمكن أن يكون من بينها أمراض القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وأمراض الكبد، وتوقف التنفس أثناء النوم، وبعض أنواع السرطان.
السمنة عادة ما تكون "كتلة الجسم المفرطة". يتم تعريف السمنة لدى البالغين عادةً على أنها مؤشر كتلة الجسم يبلغ 30 أو أكثر. السمنة المصنفة على أنها "شديدة" يكون مؤشر كتلة الجسم فيها 40 أو أكثر. مقارنة السمنة لدى الأطفال بمخططات النمو

أنواع

باستخدام الفئات الثلاث الرئيسية للسمنة، يقوم متخصصو الرعاية الصحية بتحليل العلاجات التي يمكن أن تكون أكثر نجاحًا لكل مريض. يشملوا:

الدرجة الأولى: مؤشر كتلة الجسم 30 إلى 35 كجم/م2.
الدرجة الثانية: مؤشر كتلة الجسم من 35 إلى 40 كجم/م2.
الدرجة الثالثة: مؤشر كتلة الجسم 40 كجم/م2 أو أعلى

يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من زيادة في الدهون في الجسم والتي تتراكم في الأوعية الجسدية. ويحدث ذلك عندما يكون وزن الشخص أعلى مما يعتبر صحيًا لشخص في عمره وطوله. تساهم مجموعة من المتغيرات الجينية والبيئية ونمط الحياة في الإصابة بالسمنة. ويرتبط بعدد من صحة المخاطر، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان. فمن الحكمة اتباع متوازن نظام عذائي، شارك بشكل منتظم النشاط البدني، واعتماد تغييرات في نمط الحياة للسيطرة على السمنة. من الضروري الحصول على مشورة فردية من طبيب الرعاية الصحية.

هناك عدة أسباب تجعل السمنة أسوأ. توافر غير صحية الأطعمةوالسلوكيات المستقرة وزيادة وقت الشاشة كلها عوامل في ارتفاع معدل انتشار السمنة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن عدم المساواة في الثروة، ومحدودية توافرها الطعام الصحيونقص التعليم حول أنماط الحياة الصحية كلها عوامل تساهم في هذه الفوضى. ولمواجهة هذه المشكلة المتنامية، من الضروري تعزيز الوعي وتعزيز الخيارات الصحية وتقديم الدعم.

سبب

هناك العديد من الأسباب التي تساهم في السمنة، مما يجعلها مسألة معقدة. فيما يلي بعض الأسباب التقليدية للسمنة:

1. Poor diet: Consuming high-calorie, low-nutrient الأطعمة and drinks such as fast food, sweet drinks, and processed snacks might promote weight gain.
2. نمط الحياة المستقرة : عدم وجود يمارس/" title="يمارس" data-wpil-keyword-link="linked">exercise and extended periods of sitting or other sedentary behavior can hasten weight growth.
3. الوراثة: قد يكون لدى بعض الأشخاص ميل وراثي نحو السمنة، مما يجعل من الصعب عليهم التحكم في وزنهم.
4. العوامل البيئية: يؤثر محيطنا على السمنة، بما في ذلك الوصول بسهولة إلى الأطعمة غير الصحية، وأحجام الوجبات المتضخمة، وعدم كفاية المساحات الآمنة للمجهود البدني.
5. العوامل النفسية: الأكل العاطفي، والتوتر، واليأس، وغيرها من العوامل النفسية يمكن أن تساهم في الشراهة وزيادة الوزن.
6. الأدوية: يمكن لأدوية معينة، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والكورتيكوستيرويدات، أن تؤدي إلى زيادة الوزن كنتيجة سلبية.
7. النوم غير الكافي: ترتبط أنماط النوم غير المنتظمة والنوم غير الكافي بزيادة الوزن وزيادة التعرض للسمنة.
8. العوامل الاجتماعية والاقتصادية: محدودية توافر سبل العيش الاقتصادية والمغذية وندرة الفرص المتاحة لذلك النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى السمنة، خاصة في المجتمعات ذات الدخل المنخفض.
9. الحالات الطبية: حالات طبية معينة، مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض" data-wpil-keyword-link="linked">PCOS), and select hormonal imbalances, can contribute to weight gain and obesity.
10. العوامل البيئية: تلعب البيئة المحيطة بنا دورًا في الإصابة بالسمنة، بما في ذلك سهولة الوصول إلى الأطعمة السيئة، والأجزاء الكبيرة الحجم، وعدم وجود أماكن آمنة كافية لممارسة النشاط البدني.
11. العوامل النفسية: قد تتأثر الشراهة وزيادة الوزن بالأكل العاطفي والتوتر وعوامل نفسية أخرى.
12. الأدوية: أ أثر جانبي من بعض الأدوية، بما في ذلك الكورتيكوستيرويدات، ومضادات الذهان، ومضادات الاكتئاب، زيادة الوزن.
13. - قلة النوم: تم ربط قلة النوم وأنماط النوم غير المنتظمة بزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
14. العوامل الاجتماعية والاقتصادية: قد يتم تشجيع السمنة، خاصة في الأحياء ذات الدخل المنخفض، بسبب محدودية توافر الأغذية الغنية بالمغذيات وبأسعار معقولة وقلة فرص ممارسة النشاط البدني.
15. الاضطرابات الطبية: يمكن أن تنجم السمنة وزيادة الوزن عن عدد من الاضطرابات الطبية، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية، متلازمة تكيس المبايض، والاختلالات الهرمونية المحددة.
16. العوامل الثقافية والاجتماعية: يمكن أن يكون للأعراف الثقافية والتأثير الاجتماعي وضغط الأقران تأثير على عادات الأكل وقرارات نمط الحياة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

مخاطرة

من المهم أن ندرك أن السمنة مشكلة معقدة ولها مجموعة واسعة من الحلول المحتملة. أفضل مسار لعلاج السمنة هو طلب المشورة والدعم من أخصائي الرعاية الصحية.

Obesity poses various صحة risks and increases the risk of developing chronic illnesses like:
أمراض القلب
مرض السكري من النوع 2
ارتفاع ضغط الدم
حوادث الأوعية الدموية العصبية
- بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الكلى، والقولون، والثدي
هشاشة العظام، تنكس دهني الكبد، وتوقف التنفس أثناء النوم.
وتشمل حالات الصحة العقلية القلق والاكتئاب.
يعد تحديد الأولويات لإدارة الوزن وتأسيس نمط حياة صحي أمرًا ضروريًا لتقليل مخاطر بعض المشكلات الصحية. يمكن تخصيص مشورة ودعم أخصائي الرعاية الصحية لتناسب الفرد.