6 efeitos colaterais da menopausa - além das ondas de calor

Introdução

A menopausa marca a fase da vida da mulher em que as capacidades reprodutivas chegam ao fim. Ocorre quando os ovários cessam a produção de estrogênio, resultando no fim do ciclo menstrual e na incapacidade de conceber. Manifestando-se normalmente entre as idades de 45 e 55 anos, a menopausa pode variar no início devido a fatores como cirurgias ou medicamentos. Embora amplamente reconhecida como causa das ondas de calor, a menopausa acarreta uma série de efeitos colaterais e alterações além desse sintoma bem conhecido.

Este artigo fala sobre os seis efeitos colaterais da menopausa além das ondas de calor.

Efeitos colaterais da menopausa

Problemas vaginais

A menopausa causa secura vaginal, pois as alterações hormonais, especificamente o declínio nos níveis de estrogênio, levam ao adelgaçamento e à redução da lubrificação do revestimento vaginal. Este efeito colateral afeta cerca de 13% de mulheres durante a menopausa. A secura vaginal pode resultar em desconforto e aumento da suscetibilidade a infecções sexualmente transmissíveis devido à integridade comprometida dos tecidos vaginais.

Insônia

Isso é causado por alterações hormonais que perturbam o sono. A redução nos níveis de estrogênio pode levar a dificuldades para adormecer e permanecer dormindo. Os distúrbios do sono são aumentados por ondas de calor frequentes e suores noturnos, sintomas típicos da menopausa. Juntos, estes factores têm um impacto negativo na qualidade do sono e no bem-estar geral de inúmeras mulheres que passam por esta fase de transição na vida.

Mudanças de humor

As alterações hormonais durante a menopausa freqüentemente induzem alterações de humor nas mulheres. A redução nos níveis de estrogênio pode resultar em alterações de humor, irritabilidade e maior vulnerabilidade ao estresse. Algumas mulheres podem enfrentar sintomas de depressão ou ansiedade durante esta fase. Embora a intensidade varie, as alterações de humor são um resultado predominante, influenciando o bem-estar emocional. Isto sublinha a importância de fornecer apoio e empregar estratégias de sobrevivência para as mulheres que enfrentam as complexidades da menopausa.

Perda óssea

A redução nos níveis de estrogênio durante a menopausa afeta negativamente os ossos saúde by accelerating bone loss and heightening the susceptibility to osteoporosis—a condition that weakens bones, increasing the likelihood of fractures. Women experiencing menopause should prioritize bone saúde through dietary measures, regular exercício/" title="exercício" data-wpil-keyword-link="linked">exercise, and, if necessary, medication to mitigate the risk of osteoporosis.

Problema cognitivo

Algumas mulheres podem enfrentar desafios de memória, concentração e função cognitiva. Pesquisas em andamento sugerem que as flutuações hormonais, juntamente com fatores como distúrbios do sono e alterações de humor, provavelmente desempenham um papel nessas alterações cognitivas. A variabilidade nas alterações da função cognitiva entre os indivíduos ressalta a intrincada interconexão de fatores hormonais e neurológicos durante a fase da menopausa.

Pele e cabelo secos

Eles são comuns entre mulheres na meia-idade, potencialmente ligados a fatores como redução dos níveis de estrogênio, exposição ao sol e tabagismo. Embora a pesquisa não associe fortemente o baixo nível de estrogênio ao ressecamento da pele, o envelhecimento reduz a capacidade da pele de reter água e produzir óleo. Os remédios incluem proteção solar, hidratantes e condicionadores de cabelo, com opções eficazes disponíveis em diversas faixas de preço.

Conclusão

Concluindo, a menopausa traz vários efeitos colaterais além das conhecidas ondas de calor. Problemas vaginais, distúrbios do sono e mudanças de humor são comuns, juntamente com ganho de peso, perda de densidade óssea e alterações cognitivas. Além disso, a pele e o cabelo podem ficar secos, influenciados por fatores como diminuição do estrogênio, exposição ao sol e tabagismo. Felizmente, a gestão destes efeitos envolve uma série de estratégias práticas, desde terapias hormonais a ajustes no estilo de vida, enfatizando a importância do cuidado individualizado durante esta transição natural da vida.