Рецепты чая от простуды и гриппа своими руками (от кашля и простуды)

Обзор простуды и гриппа

Борьба с простудой и гриппом может быть совершенно ужасной с такими симптомами, как першение в горле, упорная заложенность носа и нескончаемый кашель, который никак не прекращается. Несмотря на то, что на рынке существует множество безрецептурных средств, есть что-то утешительное в обращении к натуральным средствам для облегчения дискомфорта. Травяные чаи – те успокаивающие эликсиры, которые на протяжении поколений были нашими спутниками во время болезней. В этой статье мы углубимся в рецепты травяных чаев и поговорим об их невероятных преимуществах в борьбе с простудой и гриппом, которые помогут вам успокоить боль в горле, избавиться от заложенности носа и успокоить раздражающий кашель, а также мы рассмотрим другие натуральные средства, которые дополнят ваш чайный режим.

Преимущества травяных чаев при простуде и гриппе

Незаменимое увлажнение

Поддержание достаточной гидратации имеет первостепенное значение, когда вы болеете простудой и гриппом. Травяные чаи не только обеспечивают организм необходимой жидкостью, но также содержат ценные соединения. Они приносят двойную пользу: утоляют жажду и наполняют организм полезными свойствами трав.

Успокаивающие свойства

Многие сорта трав, в том числе мята перечная, обладают естественными успокаивающими свойствами и помогают при простуде и гриппе. Употребление этих чаев может обеспечить умиротворение и комфорт во время болезни, облегчая дискомфорт, вызванный болью в горле, заложенностью носа или мышечными болями.

Избавление от пробок

Некоторые травяные чаи могут помочь облегчить заложенность носа и облегчить дыхание, если они смешаны с такими компонентами, как имбирь.

Помощь пищеварению

Чаи, содержащие мяту и имбирь, могут облегчить пищеварительный дискомфорт, который часто ощущается во время болезни.

Психологический комфорт

Тепло и аромат травяных чаев обеспечивают психологический комфорт, снижают уровень стресса и способствуют хорошему самочувствию во время болезни.

Рецепт чая для облегчения боли в горле своими руками

Ингредиенты для ромашкового чая:

1 пакетик ромашкового чая

1 чашка горячей воды

1 большая ложка меда

1 тонкий ломтик лимона

Рецепт:

• Сначала положите пакетик ромашкового чая в чашку с горячей водой. Оставьте на 5–7 минут, чтобы ромашка успокоила воду.
• Достав чайный пакетик, добавьте большую ложку меда. Мед делает чай сладким и успокаивающим.
• Чтобы придать чаю более успокаивающий вкус и немного витамина С, аккуратно положите в чашку тонкий ломтик лимона.
• Теперь медленно выпейте этот теплый чай. Пусть полезные свойства ромашки, меда и лимона помогут облегчить боль в горле и помогут вам расслабиться. Этот домашний чай — хороший способ облегчить боль в горле.

Рецепт чая для облегчения заложенности носа своими руками

Ингредиенты для Мятный чай:

• 1 пакетик мятного чая
• 1 стакан горячей воды
• 1 чайная ложка меда
• 1 тонкий ломтик свежего имбиря

 Рецепт:

• Начните с нагревания чашки воды до кипения, а затем добавьте в нее пакетик мятного чая. Дайте настояться 5–7 минут, чтобы высвободилась успокаивающая эссенция перечной мяты.
• Вынув чайный пакетик, добавьте чайную ложку меда. Мед приносит естественную сладость и может облегчить заложенность носа.
• Возьмите кусочек имбиря в чашку чая. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить заложенность носового прохода.
• Медленно наслаждайтесь этим теплым и восхитительным чаем, вдыхая пар. Это поможет облегчить заложенность носа и обеспечит успокаивающий комфорт.

Рецепт чая для борьбы с кашлем своими руками

Ингредиенты для имбирно-медового чая:

• 1 стакан горячей воды
• 1 пакетик имбирного чая или 1-дюймовый свежий имбирь, тонко нарезанный
• 1 столовая ложка меда
• Сок из половинки лимона

Рецепт:

• Вскипятите чашку горячей воды и либо используйте пакетик имбирного чая, либо заварите в нем тонко нарезанный свежий имбирь на 5-7 минут. Имбирь помогает облегчить кашель.
• Удалив чайный пакетик или ломтики имбиря, добавьте столовую ложку меда. Мед успокаивает горло и уменьшает кашель.
• Добавьте сок половины лимона.
• Медленно пейте этот теплый эликсир, сочетая имбирь, мед и лимон, чтобы облегчить кашель и обеспечить комфорт. Этот чай, сделанный своими руками, — естественный способ подавить кашель.

Другие природные средства, дополняющие потребление чая

Отдавайте приоритет отдыху

Один из наиболее важных аспектов выздоровления после простуды и гриппа — дать организму время, необходимое для выздоровления. Отдых имеет первостепенное значение, поскольку он не только укрепляет вашу иммунную систему, но и ускоряет процесс выздоровления.

Паровой душ

Теплый душ, наполненный паром, может творить чудеса, облегчая заложенность носа и облегчая дыхание. Вдыхание теплого влажного воздуха может эффективно очистить носовые ходы и успокоить раздраженные дыхательные пути. Эти натуральные средства в сочетании с травяными чаями образуют целостный подход к облегчению простуды и гриппа, затрагивая различные аспекты вашего здоровья. здоровье во время болезни.

Увлажнение

Помимо травяных чаев, убедитесь, что вы употребляете достаточное количество воды и прозрачных жидкостей, чтобы поддерживать надлежащую гидратацию.

Куриный суп

Вековой совет бабушки остается в силе; Куриный суп не только приносит комфорт, но также может облегчить воспаление и эффективно облегчить симптомы.

Заключение

В поисках облегчения простуды и гриппа с помощью домашнего чая крайне важно не упускать из виду фундаментальные принципы отдыха и увлажнения. Хотя эти чаи, сделанные своими руками, предлагают успокаивающую передышку от симптомов, они наиболее эффективны, когда дополняются достаточным отдыхом и надлежащей гидратацией. Итак, наслаждаясь целебным чаем, помните, что отдых и увлажнение — верные союзники, которые дают вашему телу возможность победить этих сезонных противников.