BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO CAPIM-LIMÃO

Um membro da família das gramíneas é o capim-limão. Existem mais de 100 variedades de capim-limão, incluindo Cymbopogon citratus, que é frequentemente usado em ambos

Lemongrass é um tratamento natural popular para

• pressão alta
• dificuldades neurológicas
• problemas digestivos

que agora são cultivadas na América do Norte e do Sul, Austrália e África.
Foi alegado que o capim-limão possui efeitos antibacterianos e antifúngicos. Citral é um produto químico vegetal natural do capim-limão que possui propriedades antiinflamatórias.

Vários sabonetes, velas, produtos de limpeza, repelentes de insetos e desinfetantes contêm extrato de capim-limão para dar-lhes seu aroma refrescante.

A forma ideal de consumir o capim-limão é no chá, seja ele feito com talos secos de capim-limão ou com capim-limão recém colhido. As mercearias asiáticas vendem caules frescos de capim-limão.

Além disso, o capim-limão tem

• vitamina C
• cálcio
• ferro
• Hemoglobina
• uma molécula crucial que transporta oxigênio dos pulmões. para o sangue, requer ferro como componente necessário.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO CAPIM-LIMÃO

Os potenciais benefícios para a saúde do capim-limão

O capim-limão pode fornecer uma série de saúde vantagens, segundo pesquisas. Alguns deles estão listados abaixo

Atua como antioxidante

Flavonóides e compostos fenólicos, que contêm antioxidantes, são abundantes no capim-limão. Possui qualidades antiinflamatórias e antioxidantes e também é bom contra germes e fungos.

Para dormir melhor

Para estimular o sono, aliviar o desconforto e fortalecer o sistema imunológico, as pessoas tradicionalmente utilizam capim-limão. O óleo essencial é usado para melhorar o humor, refrescar o ar e diminuir a tensão. No entanto, certos indivíduos podem ser intolerantes e isso pode resultar em efeitos colaterais negativos, como tontura ou boca seca.

Auxilia no sistema digestivo

O tratamento alternativo ideal para desconforto estomacal, cólicas estomacais e outros problemas digestivos é uma xícara de chá de capim-limão. De acordo com um estudo com ratos publicado em 2012 pelo National Institutes of Health, o capim-limão também pode ser útil no tratamento de úlceras estomacais.

Suporta perda de peso

O chá de capim-limão é um bom limpador porque irá aumentar o seu metabolismo e ajudá-lo a perder peso. Apesar disso, a maior parte do estudo sobre capim-limão e perda de peso é subjetivo e não científico. O capim-limão atua como um diurético natural, portanto, se você consumir o suficiente, poderá perder algum peso. Mas você não deve beber apenas chá de capim-limão. Isso poderia tornar os resultados negativos mais prováveis. Experimente beber água ou outras bebidas sem açúcar entre copos de chá de capim-limão

Prevenção de infecção por infecção

Os produtos químicos encontrados nas folhas de capim-limão e no óleo essencial podem ajudar a impedir o crescimento de algumas bactérias e leveduras. Os produtos químicos do capim-limão também podem ajudar no alívio do edema e da dor.

Reduza o risco de doenças cardíacas

O capim-limão contém um flavonóide chamado quercetina, que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. A quercetina previne doenças cardíacas e reduz o crescimento de células malignas, diminuindo a inflamação.

Diminui o colesterol

Foi estudado que o capim-limão é usado para tratar doenças coronárias. Em um estudo, os ratos receberam um tratamento com extrato de capim-limão por sete dias; como resultado, seus níveis elevados de colesterol diminuíram consideravelmente

Anti-inflamatório

Capim-limão o óleo essencial demonstrou ter efeitos antifúngicos e antiinflamatórios quando usado topicamente. O óleo de capim-limão foi testado topicamente em ratos com doenças inflamatórias da pele e infecções fúngicas. Mais pesquisas são necessárias, embora tenham demonstrado potencial como terapia eficaz para doenças de pele.

Infecção por E. coli

O consumo de alimentos contaminados pode resultar em intoxicação alimentar por infecções bacterianas por E. coli. Infecções do trato urinário e pneumonia são outros resultados potenciais. De acordo com um estudo, o extrato de capim-limão reduz efetivamente os efeitos nocivos da E. coli e pode tratar infecções bacterianas no sistema digestivo.

Alivia os sintomas da TPM

Pode diminuir os sinais e sintomas da TPM.
Inchaço, ondas de calor e cólicas menstruais são controlados naturalmente com chá de capim-limão. Apesar da falta de estudos específicos sobre capim-limão e TPM, seus efeitos relaxantes no estômago e propriedades antiinflamatórias podem ser vantajosos. De acordo com um estudo publicado no Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, o óleo de capim-limão também é benéfico para auxiliar no resfriamento do corpo.

Riscos relacionados

o capim-limão é freqüentemente ingerido na culinária quando tomado por via oral. O uso a curto prazo de um óleo essencial de capim-limão e suas folhas secas como medicamento pode ser seguro.

O óleo essencial de capim-limão pode ser seguro para uso a curto prazo quando aplicado topicamente. Algumas pessoas podem apresentar irritação na pele ou erupção na pele. Quando usado na aromaterapia, o óleo essencial de capim-limão pode ser seguro para inalação.

O capim-limão é provavelmente perigoso para consumir durante a gravidez, se tomado por via oral. O sistema reprodutor feminino e o fluxo menstrual podem ser estimulados pelo capim-limão, o que pode resultar em aborto espontâneo. Evite usar para estar no lado seguro.

Amamentação: Não parece haver dados confiáveis suficientes para determinar se o capim-limão é aceitável para consumo durante a amamentação. Evite usá-lo por segurança.