La importancia del lavado de manos (durante las temporadas de invierno)

Si algo nos ha enseñado la epidemia de COVID-19 es que la limpieza de manos es crucial para mantener una buena salud pública. salud. Una de las cosas más simples y menos costosas que puedes tomar para detener la propagación de enfermedades es lavarte las manos. Cuando no pueda lavarse las manos, usar desinfectante para manos es una alternativa inteligente. El lavado de manos es vital incluso cuando no hay pandemia. El invierno es considerablemente peor.

POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LAVARSE LAS MANOS EN INVIERNO

La temporada de influenza es el invierno. Hay varias causas para esto. En primer lugar, el aire frío tiende a facilitar la propagación de virus como la gripe y los resfriados. La segunda es que el clima frío tiende a mantener a la gente encerrada. Todos sabemos que la transmisión viral por el aire se ve facilitada por el contacto estrecho en interiores. También implica tocar objetos compartidos, que es una forma común en que las personas transmiten resfriados y gripe. Mantener una buena higiene de manos puede ayudar a detener o retardar la propagación de ciertas enfermedades.

Todos los días del año, lávate las manos. Sin embargo, durante los meses de invierno, la limpieza de manos se vuelve aún más crucial. Esto se debe principalmente a que la temporada de resfriados y gripe es un período de alto riesgo para la propagación de virus. Una de las estrategias más sencillas y fiables para prevenir estas enfermedades es lavarse las manos con frecuencia. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a lavarse las manos.

UN CRONOGRAMA PARA EL LAVADO DE MANOS

• En un mundo ideal, te lavarías las manos cada hora en punto.
• Debe informarse sobre los momentos ideales para lavarse las manos porque esto podría no resultar práctico.
• Haga una rutina lavarse las manos antes, durante y después de preparar y comer las comidas.
• Además, lávese las manos después de ir al baño.
• Lávese las manos también si está cuidando a un bebé, a una persona mayor o a una persona enferma.
• Además, si manipula comida para mascotas o entra en contacto con basura, lávese las manos inmediatamente.

GUÍA SOBRE LAVADO DE MANOS

• Después de mojarse las manos con agua corriente fresca, cierre el grifo.
• Use jabón y lávese bien durante 20 segundos (o más si la suciedad está profundamente incrustada).
• Se deben frotar rápidamente todas las superficies de las manos, muñecas y dedos.
• Recuerde revisar el dorso de las manos, las muñecas, los espacios entre los dedos y el área debajo de las uñas.
• Si puede, quítese las joyas antes de lavarse las manos o asegúrese de reubicarlas para poder lavarlas debajo porque las bacterias pueden vivir allí.
• Asegúrese de que todos los residuos de jabón hayan desaparecido enjuagando bien el área con agua corriente.
• Use una toalla limpia para secarse las manos o déjelas secar al aire.

CÓMO ELEGIR EL LAVADO DE MANOS

• Cualidades de prevención de gérmenes.: Cuando se trata de lavarse las manos, la petición más fundamental es que el limpiador ayude a eliminar toda la suciedad y los gérmenes de nuestras manos. Las infecciones generalmente se propagan cuando las manos contaminadas entran en contacto con la cara, los ojos, la nariz y la boca, lo que proporciona una vía sencilla para que los gérmenes ingresen al cuerpo.
• Fragancia que levanta el ánimo: Nuestro estado de ánimo está significativamente influenciado por el olor. Los ingredientes afrutados, florales y a base de aceite de un lavado de manos pueden agregar estas notas aromáticas y contribuir a mejorar el estado de ánimo y la positividad.
• Ingredientes nutritivos: Un lavado de manos de calidad no sólo mata los gérmenes y elimina la suciedad, sino que también hace que nuestras manos se sientan suaves e hidratadas. La receta adecuada y la selección de ingredientes pueden ayudar a hidratar y suavizar la piel. Por lo tanto, elija un jabón para manos que tenga cualidades humectantes para mantener sus manos limpias y dejarlas suaves y flexibles.

CUIDA TUS MANOS

La higiene así como la nutrición e hidratación de las manos también son importantes. Al ser su mejor defensa contra las enfermedades, es necesario cuidar su piel en general. Después de secarse completamente las manos, puede cuidarlas haciendo lo siguiente.

• Aplique una loción para manos absorbente a base de agua de tres a cuatro veces al día, o más a menudo si sus manos están en agua todo el tiempo.
• Para proteger sus manos al lavar los platos, use guantes.
• Para evitar la acumulación de tierra incrustada o rayones mientras trabaja en el jardín, use guantes.
• Si la inflamación de la piel empeora o persiste, consulte a un médico.