Comment soulager la congestion nasale

Comprendre la congestion nasale

Une sensation de plénitude au niveau du nez ou du visage est connue sous le nom de congestion nasale, souvent appelée nez bouché. De plus, du liquide peut sortir du nez ou couler de l'arrière de la gorge. La congestion nasale est souvent appelée rhinite ou rhinorrhée. Toutefois, les termes sont distincts. Un liquide fin et largement clair s'écoule du nez pendant la rhinorrhée. La rhinite provoque un gonflement et une inflammation à l'intérieur du nez.

Causes : Déclencheurs courants de la congestion nasale

Un nez irrité peut être provoqué par diverses choses. Les narines bouchées et qui coulent sont fréquemment causées par :

• allergies
• infections
• grippe
• sinusite
• rhume.

Ces sensations peuvent également être provoquées par des irritants aéroportés comme la poussière, le parfum, la fumée de tabac et les gaz d'échappement des véhicules en mouvement. Certaines personnes ont constamment le nez qui coule et bouché sans cause apparente. Cette affection est connue sous le nom de rhinite vasomotrice ou rhinite non allergique. Le nez ne peut couler que d'un côté en raison d'une tumeur, d'un polype ou d'un objet logé dans le nez, comme un petit jouet. Parfois, des maux de tête qui ressemblent à des migraines peuvent vous faire éternuer.

La congestion nasale peut être provoquée par :

• sinusite
• Air froid ou sec
• Le rhume
• utilisation excessive de spray nasal décongestionnant
• cloison nasale plongée
• végétations adénoïdes, etc.

Remèdes naturels : moyens de soulager la congestion nasale

• Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur.
• Les douches chaudes ou la vapeur provenant d'une casserole d'eau tiède sont utiles pour soulager la congestion nasale.
• Buvez beaucoup de liquides. En conséquence, votre mucus se fluidifiera, empêchant éventuellement les sinus bloqués.
• Utilisez un spray nasal salin. Comme il s’agit d’eau salée, elle évitera le dessèchement de vos voies nasales.
• Utilisez une seringue à bulbe, un pot neti ou un irrigateur nasal. Pour produire la solution d’irrigation, utilisez de l’eau distillée stérile ou de l’eau chauffée et refroidie. Après chaque utilisation, rincez le dispositif d'irrigation et laissez-le sécher à l'air libre.

Médicaments en vente libre : options de soulagement

• Les Ultratabs décongestionnants Benadryl Allergy Plus sont le meilleur décongestionnant nasal pour les allergies.
• Advil Sinus Congestion and Pain, le meilleur décongestionnant en vente libre pour les maux de tête
• Afrin No Drip Severe Congestion est le meilleur décongestionnant nasal en vente libre.
• Les gouttes nasales décongestionnantes Little Remedies sont le meilleur décongestionnant des sinus pour les enfants.
• La meilleure combinaison décongestionnante en vente libre est les comprimés Sudafed PE pour la pression sinusale jour et nuit.
• Le meilleur en vente libre toux médecine est la nuit Mucinex Changement de rhume et de grippe

Changements de mode de vie : prévenir et gérer la congestion nasale

Il peut également être utile de modifier votre mode de vie, comme utiliser un humidificateur ou nettoyer vos voies nasales avec de l'eau salée. De nombreuses plantes médicinales et diététiques suppléments peut réduire la durée du rhume et de la grippe, aider à les éviter ou être combiné avec des antibiotiques pour guérir les infections et renforcer votre système immunitaire.

• Ces modifications du mode de vie peuvent aider à éliminer la congestion des sinus :
• l'utilisation d'un humidificateur
• pulvériser une solution saline dans le nez 2 à 4 fois par jour
• inhalez de la vapeur (par exemple, en étant assis sous la douche dans la salle de bain).
• gérer rapidement une réaction allergique

Quand consulter un médecin

• Vous présentez des symptômes depuis plus de dix jours.
• Votre fièvre est très élevée.
• Votre nez émet une substance jaune ou verte. La présence de micro-organismes peut en être le signe.
• Vous avez également de la fièvre ou des douleurs aux sinus.
• Du sang coule de votre nez. ou vous subissez un traumatisme crânien et votre nez continue de couler.
• Des douleurs au visage sont présentes.

Conclusion : trouver un soulagement durable à la congestion nasale

Essayez les mesures simples suivantes pour soulager les symptômes et obtenir un soulagement durable :

• Évitez les sources d’allergies.
• Essayez de vous procurer un médicament contre les allergies en vente libre.
• Votre nez peut couler à cause d'allergies si vous éternuez également, si vous démangez ou si vous mouillez vos yeux.
• Attention à respecter scrupuleusement les recommandations de l'étiquette.

Mettez plusieurs gouttes de solution saline dans une narine pour les nourrissons. Utilisez ensuite une seringue à poire en caoutchouc pour aspirer doucement cette narine. Essayez ces remèdes pour réduire l'écoulement postnasal, qui est l'accumulation de salive au fond de la gorge :

• Évitez les stimuli irritants comme la fumée de cigarette et les variations irrégulières d’humidité.
• Buvez beaucoup de liquides, comme du jus, de l'eau ou du bouillon. Les boissons peuvent soulager la congestion.
• Utilisez des rinçages nasaux ou des sprays salins.