सर्दी से राहत में इचिनेसिया के फायदे

परिचय

इचिनेसिया अमेरिका में सबसे अधिक इस्तेमाल किये जाने वाले पौधों में से एक है। मूल अमेरिकी जड़ी बूटी इचिनेसिया को इसका नाम विशाल, शंक्वाकार बीज सिर के कांटेदार तराजू से मिला, जो एक उग्र हेजहोग की रीढ़ की तरह दिखता था (इचिनोस हेजहोग के लिए ग्रीक है)।

इचिनेसिया के बारे में

It is a blooming plant that flourishes in North America and has long been used for medicinal purposes. Nine species are present. It goes by the names purple coneflower and black-eyed Susan, among others. Teas, liquid extracts, and अनुपूरकों are made from the leaves, stems, flowers, and roots.

वैज्ञानिक अनुसंधान

पुरातत्वविदों द्वारा खोजे गए सबूतों से पता चलता है कि मूल अमेरिकियों ने घावों और बीमारियों के इलाज के साथ-साथ सामान्य "सब कुछ ठीक करने" के लिए 400 से अधिक वर्षों से इचिनेसिया का उपयोग किया होगा। पूरे इतिहास में स्कार्लेट ज्वर, सिफलिस, मलेरिया, रक्त विषाक्तता और डिप्थीरिया सभी का इलाज इचिनेसिया से किया गया है। 18वीं और 19वीं शताब्दी में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने के बावजूद, एंटीबायोटिक्स विकसित होने के बाद संयुक्त राज्य अमेरिका में इस जड़ी बूटी का उपयोग कम होना शुरू हो गया। 20वीं शताब्दी के दौरान, जर्मनी में इचिनेशिया की तैयारी ने लोकप्रियता हासिल की। सही मायनों में, जर्मनी इचिनेसिया वैज्ञानिक अध्ययन का केंद्र रहा है।

नैदानिक परीक्षणों के एक अध्ययन के अनुसार, इचिनेशिया ने सर्दी के खतरे को 58% तक और सर्दी की अवधि को 1 से 4 दिनों तक कम कर दिया। हालाँकि, कई विशेषज्ञ इन निष्कर्षों पर विवाद करते हैं, उनका दावा है कि अध्ययन में बहुत सारी त्रुटियाँ थीं। नैदानिक परीक्षणों में विभिन्न इचिनेशिया तैयारियों का परीक्षण किया गया है। उच्च गुणवत्ता वाला इचिनेसिया अनुपूरक प्राप्त करना और सर्दी शुरू होते ही इसे लेना शुरू करना महत्वपूर्ण है, पहले कुछ दिनों तक प्रत्येक दिन कई बार।

सर्दी के इलाज के लिए

इचिनेशिया का उपयोग अब सामान्य सर्दी और फ्लू की अवधि को कम करने के साथ-साथ बुखार, खांसी और गले में खराश (ग्रसनीशोथ) सहित लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। इचिनेसिया एक और पौधा है जिसे कई हर्बलिस्ट प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को बीमारियों से लड़ने में सहायता करने के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह बहस का विषय है कि क्या इचिनेसिया सामान्य सर्दी की रोकथाम या उपचार में सहायता करता है। कुछ शोध के अनुसार, जड़ी-बूटी आपके ठीक होने में तेजी ला सकती है।

दूसरों का दावा है कि इचिनेसिया का सर्दी पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। कई नैदानिक अध्ययनों के आधार पर, जो लोग इचिनेसिया लेते हैं, उन्हें हल्का सा सर्दी लगना शुरू हो जाता है और उन्हें उन लोगों की तुलना में कम लक्षण अनुभव होते हैं जो ऐसा नहीं करते हैं। 95 रोगियों के एक अध्ययन में, जिन्हें बुखार, नाक बहना, गले में खरोंच और अन्य शुरुआती समस्याएं थीं। फ्लू और सर्दी के लक्षण, यह पाया गया कि जिन लोगों ने पांच दिनों तक प्रतिदिन कई कप इचिनेशिया चाय पी, वे उन लोगों की तुलना में अधिक जल्दी स्वस्थ महसूस करने लगे, जिन्होंने जड़ी-बूटी के बिना चाय पी थी। सलाह के लिए, अपने से परामर्श लें स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी.

विभिन्न रूपों में आइचेनेशिया

इचिनेसिया ताजा या सूखा उपलब्ध है, इसे कभी-कभी चाय, गोलियों या रस में अर्क के रूप में भोजन के पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह त्वचा पर सामयिक अनुप्रयोग के लिए गोलियों के रूप में भी उपलब्ध है।

क्या ये सुरक्षित है ?

इचिनेसिया सामान्य सर्दी के इलाज में सहायक हो सकता है, लेकिन जोखिम अज्ञात हैं। पेट का ख़राब होना सबसे आम प्रतिकूल प्रभाव है। लेकिन कुछ लोगों को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है जैसे:

• चकत्ते
• अस्थमा के लक्षण बदतर होते जा रहे हैं
• एनाफिलेक्सिस नामक संभावित घातक आपात स्थिति से सांस लेना मुश्किल हो सकता है।
• यदि आपको डेज़ी परिवार के अन्य सदस्यों से एलर्जी है, तो आपको इचिनेशिया पर प्रतिक्रिया होने की अधिक संभावना हो सकती है।

निष्कर्ष

There may be स्वास्थ्य इचिनेसिया के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसका अक्सर कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होता है। लेकिन कभी-कभी, इचिनेशिया की खुराक लेना जोखिम भरा हो सकता है। इचिनेसिया की खुराक उन लोगों को नहीं लेनी चाहिए जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप इम्यूनोसप्रेसेन्ट आदि जैसी कुछ दवाएं ले रहे हैं क्योंकि वे दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। इचिनेसिया का सेवन करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।